孩子玩平板電腦有害嗎 孩子如何科學護眼

隨著平板電腦大行其道，很多家長把其作為禮物或獎品送給孩子。色彩艷麗、游戲豐富、攜帶方便的平板電腦讓孩子們享受快樂的同時，也在不知不覺中帶來了潛在危害。

孩子玩平板電腦的危害

在孩子看東西時，眼瞼是在有規(guī)律的眨動，有如汽車的雨刷，不間斷地將淚水均勻地在黑白眼珠表面（角膜及結(jié)膜）上涂布，起潤滑作用，同時將表面的代謝廢物或外來的灰塵等刷走，以保護眼睛。正常情況下眼瞼眨動的次數(shù)每分鐘為15~20次，但在看平板電腦，特別是高度集中玩游戲時，眨眼的次數(shù)會大大減少。

有觀察表明，孩子玩游戲時眨眼次數(shù)可減少到2~3次，眨眼減少的結(jié)果是淚水過度蒸發(fā)，眼睛表面得不到濕潤，久而久之就出現(xiàn)了眼睛表面的干裂。醫(yī)學上把這種情況歸為終端綜合征的眼部表現(xiàn)，觀看各種電子屏幕，如電視機屏幕、游戲機、監(jiān)視器等均可誘發(fā)。減少對電腦的使用及養(yǎng)成正確使用電腦的習慣，是治療終端綜合征的核心所在。

除了會誘發(fā)干眼癥外，孩子玩平板電腦對眼睛的另一個重要不良影響是可能誘發(fā)近視及視疲勞。兒童處于生長發(fā)育期，眼睛負責調(diào)節(jié)看遠看近的肌肉——睫狀肌力量較強，當過度看近，特別是長時間使用平板電腦及相關產(chǎn)品時，就會出現(xiàn)視力疲勞。

在電腦產(chǎn)品中，平板電腦的亮度較普通電腦亮度高，顏色更艷麗，因此更易出現(xiàn)視疲勞。眼睛的睫狀肌過度收縮，醫(yī)學上稱為睫狀肌痙攣，出現(xiàn)假性近視，如及時休息假性近視可能恢復，而長時間則會演變成真性近視。當出現(xiàn)假性近視時，如直接配鏡將導致真性近視。一些藥物（如阿托品、托吡卡胺）可解除睫狀肌痙攣，消除假性近視，這就是為什么兒童驗光需要散瞳的原因。

孩子有什么科學護眼方法

家長平時要注意孩子的膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，讓孩子多吃新鮮蔬菜、水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

早晨時，帶孩子到空氣清新的地方，讓他自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉(zhuǎn)移到原來的目標上。這樣反復數(shù)次，然后再進行深呼吸運動，對調(diào)節(jié)眼功能很有好處。

讓孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，做眼保健操，這樣反復數(shù)次，就能通經(jīng)活絡，溫熱血管，改善眼部血液循環(huán)。

用熱水、熱毛巾或蒸汽熏孩子的雙眼，每天1~2次，每次5分鐘左右，可一邊洗臉、喝熱水，一邊進行。

注意眼睛防曬。要是眼睛長時間都在陽光下面，就會令兒童以后患上白內(nèi)障的機會增強。所以，在陽光十分強烈的中午，帶孩子出去游玩，就算是只出門玩幾分鐘，都必須要讓孩子戴上邊沿比較寬的帽子，這樣能夠保護到寶寶的眼睛，避免受到太陽直射。

不要在昏暗光線下活動。若是經(jīng)常在陽光昏暗的地方玩?；蛘呤菍懽鳂I(yè)，都會對寶寶的眼睛帶來損害。因為光線不夠會令寶寶出現(xiàn)視力疲勞的情況。所以，一定要讓寶寶在光線好的地方看書寫字。

不適要及時檢查。要是寶寶的眼睛出現(xiàn)不適的情況時，父母一定不能夠忽略，必須要及時的帶寶寶去醫(yī)院進行檢查。就算寶寶的眼睛沒有出現(xiàn)不適的情況，也必須要每隔半年就請比較專業(yè)的醫(yī)生來給孩子檢查視力，還要多檢查眼睛。

避免侵蝕。家中各種洗滌劑、殺蟲劑、香水等物品應小心放置。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶眼睛受到化學物質(zhì)的傷害，應立即用大量清水沖洗，邊沖邊讓寶寶轉(zhuǎn)動眼球，持續(xù)15分鐘，沖洗完畢后送寶寶去醫(yī)院治療。用清水沖洗眼睛，可以縮短化學物質(zhì)在眼內(nèi)停留的時間及降低濃度，使其對眼睛的侵蝕降到最低程度，這是治療的關鍵。所以，家長遇到這種突發(fā)事件時，一定要沉著、冷靜，千萬不要不沖洗就送去醫(yī)院，這可能延誤治療，造成終身遺憾。