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膽固醇
掛號(hào)科室：肝膽外科 同類疾?。?a target='_blank'>肝病膽囊萎縮膽心綜合征膽道出血膽固醇沉著癥

鯽魚菠菜豆腐湯－孕前食譜

2017-07-11 14:08:17      

鯽魚具有益氣健脾、消潤(rùn)胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，并有降低膽固醇的作用。鯽魚菠菜豆腐湯是孕前的一款好食譜。

鯽魚菠菜豆腐湯-孕前食譜

主料： 鯽魚 400克； 菠菜 400克； 豆腐 200克；

調(diào)料： 姜 4克； 鹽 3克

制作工藝

1、 鯽魚割洗凈；菠菜根洗凈，切段，豆腐洗凈切塊。

2、 將鯽魚煎至微黃，鍋內(nèi)加適量水，入豆腐同煮。煲半小時(shí)后，放入菠菜，生姜滾3分鐘，最后下調(diào)料即成。

食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食；

健康提示 健脾利濕、補(bǔ)氣養(yǎng)血、消脂養(yǎng)顏。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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