吃什么抗癌 秋季健脾抗癌吃蓮藕

綠豆填藕

取藕兩節(jié)，綠豆和冰糖適量。將綠豆浸泡3個(gè)小時(shí)后填入藕孔中，加冰糖和適量水，煮熟即可。

藕絲糕

將1 000克鮮藕去皮切成絲，用糯米粉200克拌勻，平鋪在蒸籠內(nèi)，撒上青梅末、瓜子仁、櫻桃等兩三種干果各10克。用大火蒸20分鐘出籠，涼后切成長(zhǎng)方片，裝盤(pán)后撒些白糖即可食用。味道香甜軟糯，健脾開(kāi)胃。

蓮藕粥

將100克粳米和200克藕片共煮粥，熟后加入白糖調(diào)味食用。

糯藕酥片

將藕去兩頭節(jié)，藕孔中填塞糯米，煨酥切片，以白糖蘸食甚佳，可作為老幼開(kāi)胃的零食

蜂蜜蓮藕片

蓮藕洗凈，一端切去蒂頭，倒置瀝干水分；入籠用旺火蒸40至50分鐘，取出用冷水激涼；刮去外皮，切成1厘米的片；淋上蜂蜜即可。蓮藕含有大量的維生素，有涼血清熱的功效，藕中還含有豐富的維生素K，具有收縮血管和血的作用，幫助防止口腔潰瘍出學(xué)，蜂蜜具有能消炎、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生的作用。

鹵藕片

用料：藕一兩節(jié)、生姜兩片、干辣椒三四個(gè)、花椒十幾顆、香葉兩片、 八角兩三個(gè)、桂皮一兩段、冰糖幾塊、鹽兩勺、香菇蒂三四個(gè)、生抽兩大勺。

做法

1。 挑選表面顏色淺的嫩藕，去皮切片洗凈；

2。 鍋中燒開(kāi)水，加所有調(diào)料及藕片小火煮30分鐘，關(guān)火再泡30分鐘；

3。撈出晾涼即可食用。