寶寶吃枇杷竟可以預(yù)防流感 枇杷可以這么吃

相信大家都知道枇杷是什么，它是一種水果，吃起來甜甜的，營養(yǎng)價值是很高的一種水果，常吃枇杷對我們的身體是有好處的，但是寶寶能吃枇杷嗎？

寶寶能吃枇杷嗎

寶寶能吃枇杷。一歲以上的寶寶是可以吃適量的枇杷，但要從少量開始，并觀察有沒有過敏的現(xiàn)象。如果寶寶有咳嗽的時候，可以做成枇杷水給寶寶喝。在寶寶稍大點后，可以將枇杷去核后刮成泥喂給寶寶吃。

寶寶吃枇杷的好處

1、保護(hù)視力

枇杷中含有豐富的β-胡蘿卜素，是有益眼睛健康的，而且枇杷中含有的維生素B族對于保護(hù)視力也是有重要作用的，小孩子食用枇杷對于其眼睛的健康有好處，能起到保護(hù)視力的作用。

2、預(yù)防流感

枇杷的果實和葉是有抑制流感病毒的作用的，可以預(yù)防感冒。而小孩子是易感染流感的人群，食用枇杷對于預(yù)防流感感冒有一定效果。

3、補充營養(yǎng)

枇杷中不僅含有維生素、胡蘿卜素，還富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)素，小孩適量食用能有效的補充機體營養(yǎng)成分，提高身體抗病能力，起到強身健體的作用。

4、增進(jìn)食欲

因為枇杷中含有多種有機酸的成分，而這些有機酸的話可以有效促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動從而大大提高寶寶的食欲，而且這種酸酸甜甜的水果也是寶寶很喜歡的哦。

寶寶吃枇杷的注意事項

1、去核

家長們在給寶寶使用枇杷的時候一定要切記去核，因為枇杷核含有一定的毒性，所以家長們應(yīng)該尤為注意，避免寶寶誤食。

2、不宜空腹食用

因為枇杷中含有豐富的草酸鈣，空腹食用的話和容易導(dǎo)致寶寶便秘，所以家長們給寶寶食用枇杷盡量在飯后一小時后。

3、不宜過量

雖然過寶寶適量食用枇杷好處多多，但是家長們切記不宜過量給寶寶食用，因為寶寶腸胃功能還未發(fā)育完善，過量食用會增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。

枇杷可以怎么吃

1、奶香枇杷汁

準(zhǔn)備材料：枇杷420g、牛奶190g、蜂蜜適量。

做法： 1、枇杷在淡鹽水里泡10分鐘，把枇杷果內(nèi)剝出來。 2、果肉放入料理機的隔離罩內(nèi)，加入純牛奶加適量的蜂蜜，啟動料理機攪拌成汁即可。

2、枇杷果熬粥

準(zhǔn)備材料：西谷米100克、枇杷200克、白砂糖10克。

做法

1、將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。

2。 西米洗凈，入沸水鍋略氽后撈出，再用冷水反復(fù)漂洗。

3。 取鍋加入約1000毫升冷水，加入西米，用旺火燒沸后下入枇杷，改用小火熬煮成粥，以白糖調(diào)味即成。