幫你消除水腫的食物

幫你消除水腫的食物

南瓜&西瓜&冬瓜：這幾款瓜類瓜類食物。南瓜可以恢復(fù)腎功能、促進(jìn)新陳代謝，冬瓜止渴利尿的功效，可以減輕下肢水腫。另外，防治妊娠水腫，西瓜則消暑利尿。后兩者屬性較涼，而南瓜減肥而消腫，產(chǎn)后媽媽們不妨多吃。

紅豆&綠豆：紅豆富含的鉀元素可助排出體內(nèi)多余鹽分，含有的皂角苷則有利尿作用。除此之外，還有有刺激腸道的功效，能夠清楚體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分的新陳代謝。綠豆具有清熱解毒，利尿、利水以及消除水腫的功效，并幫助媽媽們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保護(hù)肝、腎、脾等功能。這兩種豆類都是去水腫的好食物。

海帶：海帶也是利尿消腫的神奇，內(nèi)含有大量的碘元素，這對治療甲狀腺功能低下引起的肥胖十分有效，能夠幫助消除媽媽們的產(chǎn)后水腫。