備孕補(bǔ)充葉酸很重要，但你補(bǔ)對(duì)了嗎?

現(xiàn)如今，很多的夫妻都已經(jīng)意識(shí)到優(yōu)生優(yōu)育的重要性了，會(huì)主動(dòng)的進(jìn)行孕前檢查并補(bǔ)充葉酸等，這個(gè)現(xiàn)象很好。但是在補(bǔ)充葉酸的時(shí)候不要任性亂補(bǔ)喲！

備孕補(bǔ)充葉酸有講究

1、備孕期間爸爸也需要補(bǔ)葉酸

對(duì)于備孕夫妻來(lái)講，媽媽補(bǔ)充葉酸的重要性是不言而喻的。但是你們知道嗎，備孕爸爸也是需要補(bǔ)充葉酸的喲！因?yàn)槿~酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)，如果備孕爸爸體內(nèi)的葉酸不足，也是會(huì)導(dǎo)致靜夜?jié)舛冉档秃途淤|(zhì)量下降的。此外，葉酸還參與了遺傳物質(zhì)DNA和RNA的合成，所以葉酸是非常重要的。

2、 葉酸量不宜多也不宜少

在我們?nèi)粘Ｉ铒嬍钞?dāng)中，蔬菜中也含有葉酸，但是不穩(wěn)定，能夠被人體吸收的成分很少。因此，建議要吃葉酸片才可以。具體的量要根據(jù)醫(yī)院的檢查結(jié)果而定。如果過(guò)量的服用葉酸會(huì)導(dǎo)致鋅的代謝，影響胎兒的發(fā)育。

3、 當(dāng)然，備孕期間如果未服葉酸也并不一定會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形

很多時(shí)候驚喜總是來(lái)得那么突然，發(fā)現(xiàn)懷孕的準(zhǔn)媽媽會(huì)感到非常的驚慌。我孕前沒有補(bǔ)充葉酸，這個(gè)孩子可以要嗎？其實(shí)，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題女性不要驚慌。首先，懷孕前三個(gè)月及時(shí)補(bǔ)充葉酸也是很重要的，其次，葉酸缺乏只是導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形的原因之一，懷孕后按時(shí)按量的補(bǔ)充葉酸也能夠降低胎兒畸形的發(fā)生率。懷孕后要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，適時(shí)的補(bǔ)充。

4、 備孕三個(gè)月未好孕葉酸也不要停

一般情況下，建議備孕媽媽備孕前三個(gè)月和孕期前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，但是很多女性吃個(gè)三個(gè)月但還是沒有懷孕就停了。其實(shí)，每天的服用適量的葉酸及時(shí)長(zhǎng)期服用對(duì)身體也是沒有傷害的。