五種因素導(dǎo)致孩子抵抗力差 抵抗力差怎么辦

寶寶的抵抗力會(huì)隨著身體的發(fā)育逐步完善，不過在寶寶六歲之前，都處在生理性免疫功能低下的狀態(tài)中，這個(gè)時(shí)期的寶寶比較容易生病。不過除了這種情況外，還有其他導(dǎo)致寶寶抵抗力差的原因。下面我們一起來看看。

寶寶抵抗力差的原因

一、患有先天性疾病。比如先天性心臟病、先天性發(fā)育不良等。

二、維生素以及微量元素的缺乏。如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降。

三、濫用抗生素。不管病情需不需要家長都給寶寶用抗生素，并多次更換，從而使病毒產(chǎn)生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

四、擅自停藥。寶寶患病后，療程不夠，家長擅自停藥，發(fā)燒一退就停藥，細(xì)菌長期處于隱伏狀態(tài)，一旦受涼，容易引發(fā)疾病。

五、濫用激素。有些家長對發(fā)熱機(jī)理不了解，恨不得吃一次藥就能藥到病除，還有一些醫(yī)生不耐煩聽家長的嘮叨，或者害怕家長對自己不信任從而流失病員，就給寶寶使用激素。

寶寶抵抗力差怎么辦

母乳喂養(yǎng)。

寶寶抵抗力差，是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)太少導(dǎo)致的，所以為了增強(qiáng)寶寶的免疫能力，最好給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，不要用奶粉完全替代母乳。

補(bǔ)充營養(yǎng)。

民以食為天，食物中的營養(yǎng)對寶寶來說也十分重要，所以為了提高寶寶的抵抗能力，可以多吃一些橙子、胡蘿卜、草莓等食物。

教孩子養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣。

生活中如果過于干凈無益健康，但是仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其是洗手。在上廁所后和吃飯前把手洗干凈，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

保證充足的睡眠。

寶寶每天要保證10小時(shí)左右的睡眠，這樣才能提高他的身體抵抗力。如果晚上睡的時(shí)間不夠，盡量讓寶寶睡個(gè)午覺。

多喝水多吃青菜水果。

對于學(xué)齡前孩童來說，均衡的飲食及攝取足夠的水份、維生素非常重要，而食用蔬果就是孩童獲取上述營養(yǎng)素的不二法則。最重要的是，植物內(nèi)所含的植物營養(yǎng)素，又稱植化素，已被證實(shí)，可在人體遭受感染時(shí)增加白血球的產(chǎn)生，形成干擾素及抗體，藉此破壞外來病原菌，抵御病菌的侵襲。尤其是紅蘿卜、橘子、草莓等富含維他命C及胡蘿卜素等，都是有助提升免疫力的蔬果，是學(xué)齡前孩童應(yīng)充分?jǐn)z取的蔬果之一。

維持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

目前的醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，適度的運(yùn)動(dòng)有助增加人體中自然殺手細(xì)胞的總量。因此，建議想要提升孩童免疫力，父母一定要讓小孩多運(yùn)動(dòng)。不過，鼓勵(lì)小朋友運(yùn)動(dòng)最好的方式，不是自己在家催促小朋友出去運(yùn)動(dòng)、玩耍，而是因身體力行，陪小朋友一起參加運(yùn)動(dòng)，例如，騎自行車、健行、球類運(yùn)動(dòng)等，從小養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)良好習(xí)慣非常重要。

不要隨意使用抗生素。

當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的“敵人”時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。