控制寶寶哮喘 不吃藥這些方法也能做到

哮喘會對孩子的生活造成許多不便，而且容易反復(fù)發(fā)作，因此日常一定要控制好孩子的病情。兒科專家強(qiáng)調(diào)，雖然哮喘是可以用藥物控制的，但家長們不要以為吃藥就是控制哮喘的唯一手段，控制兒童哮喘這些方法也有效。

控制寶寶哮喘發(fā)作方法

營養(yǎng)均衡，防食物過敏

專家提醒家長，要保證孩子的均衡營養(yǎng)，但如果已經(jīng)明確知道某種食物會引起其過敏，則要避免食用。如果過敏食物不明確，不要給患哮喘的孩子吃牛奶、雞蛋、大豆是容易引起兒童過敏性哮喘的食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物能引起哮喘，就要立即停止食用，其它容易引起過敏反應(yīng)的食物還有魚、蝦、螃蟹、蔥、韭菜等，也要盡量少吃或不吃。

適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力

專家表示，有些家長因?yàn)楹⒆踊加邢筒蛔尯⒆舆\(yùn)動，生怕一運(yùn)動孩子就會發(fā)作哮喘。其實(shí)這種想法是片面的。劇烈性的運(yùn)動的確可能誘發(fā)哮喘，但適量、適度的運(yùn)動則會提升孩子的抵抗力。

要注意開窗通風(fēng)

因裝修造成室內(nèi)環(huán)境污染，已經(jīng)成為冬季支氣管哮喘多發(fā)的新病因。專家提醒，在注意保暖的同時應(yīng)注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。家具力求簡單潔凈，少用掛毯、地毯之類，盡量用新棉花制作的被子和床墊，避免使用絲綿、皮毛、羽絨做被褥或枕芯，尤其不要養(yǎng)狗、貓、鳥等小動物。

衣服冷暖要適宜

內(nèi)衣以純棉織品為宜，要求光滑、柔軟、平整，避免穿化學(xué)纖維或染有深色染料的衣服。哮喘病人更比平常人更注意保暖，但也不可保暖太過，太熱容易導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

留意飲食調(diào)養(yǎng)

哮喘患兒平常要注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加熱量，增長抗病能力。還要多吃含有維生素A.B.C.D及鈣質(zhì)的食物：含維生素A的食物有潤肺、保護(hù)氣管的功能，如蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏仁等；含維生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等。過甜和太過咸食物的刺激，能加強(qiáng)支氣管的反應(yīng)，加重咳嗽、氣喘、心悸等病癥，從而導(dǎo)致哮喘難以抑制。此外還要注意少吃冷飲、碳酸飲料、炒貨類等有刺激的食物。

注意天氣變化

寒冷時及時給小孩添加衣物，避免受風(fēng)寒，要特別注意頸部的保暖，最好給孩子穿純棉織品。冷空氣、空氣濕度的變化、氣壓的高低均可誘發(fā)兒童性哮喘的發(fā)作。

避免呼吸道感染

呼吸道病毒感染所誘發(fā)的氣道炎癥是引起哮喘病患者氣道高反應(yīng)性的重要原因之一，尤其是導(dǎo)致嬰幼兒哮喘和兒童性哮喘的強(qiáng)烈致病因素。所以注意調(diào)節(jié)免疫力，預(yù)防呼吸道感染是非常重要的。

兒童哮喘不能吃什么

奶及奶制品

對待兒童的過敏性的哮喘我們不可以選用牛奶。因此，對于需要進(jìn)行乳類喂養(yǎng)的嬰幼兒來說，應(yīng)該積極主動的主張進(jìn)行母乳的喂養(yǎng)，以減少牛奶在喂養(yǎng)的過程中所引發(fā)的過敏性的哮喘的發(fā)病機(jī)會。

 海產(chǎn)品及水產(chǎn)品

這些食物的致敏原通常耐熱，其熟食品也常常誘發(fā)過敏性哮喘，特別是食用不新鮮的海產(chǎn)品可使過敏性哮喘的發(fā)生率明顯增加。因此，要盡量避免食用。哪些海產(chǎn)品是過敏性哮喘患者不能食用的？

 部分水果

少數(shù)水果可能誘發(fā)過敏性哮喘，如桃子、蘋果、香蕉、草莓、櫻桃、椰子等，雖僅為個別情況，但亦應(yīng)提高警惕。