兒童護(hù)齒掌握這種方法 培養(yǎng)孩子刷牙習(xí)慣是第一步

美國(guó)兒科協(xié)會(huì)數(shù)據(jù)顯示，到上幼兒園的時(shí)候，美國(guó)孩子齲齒發(fā)病率高達(dá)40%。中國(guó)的孩子也有同樣的問(wèn)題，因此從寶寶長(zhǎng)出第一顆牙開始，就要培養(yǎng)他養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。下面我們看看兒童護(hù)齒有哪些方法？

兒童護(hù)齒有哪些方法

1、培養(yǎng)孩子刷牙習(xí)慣

從小培養(yǎng)孩子的刷牙習(xí)慣非常重要。兒童牙科專家貝弗利·拉金特博士表示，孩子長(zhǎng)出第一顆牙時(shí)，就該給他刷牙，甚至在孩子出牙前，父母就可以用紗布為孩子清潔口腔。長(zhǎng)牙后，應(yīng)選擇軟毛兒童牙刷，每天早晚刷兩次。

2、堅(jiān)持口腔衛(wèi)生不妥協(xié)

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，教嬰幼兒刷牙或使用牙線非常困難，且小題大做。但專家認(rèn)為，保持孩子口腔衛(wèi)生絕非小事，必須嚴(yán)格要求，馬虎不得。

3、遠(yuǎn)離甜食

雖然幾乎每個(gè)孩子都喜歡吃甜品，但是父母要做好監(jiān)護(hù)人的角色，不能任由孩子吃很多的甜食，否則會(huì)給孩子的牙齒帶來(lái)?yè)p傷的。父母可以要求孩子每天只能吃少量的糖果，或者是將糖果收起來(lái)。只有孩子做對(duì)事的時(shí)候，才拿出一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)他們，這樣在鍛煉他們的品性同時(shí)還可以保護(hù)牙齒。

4、及時(shí)去看牙醫(yī)

如果牙齒出現(xiàn)齲齒，或者是孩子感到疼痛的話，那么父母要及時(shí)的帶孩子去醫(yī)院看牙醫(yī)。千萬(wàn)不要認(rèn)為牙疼不是病，不用大驚小怪，這是非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤，是極其荒謬的。家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注孩子的牙齒健康，因?yàn)楹芏嘌例X上的細(xì)菌會(huì)直接進(jìn)入孩子的體內(nèi)，導(dǎo)致寶寶生病的。因此，及時(shí)去看牙醫(yī)幫助孩子治療才是應(yīng)該做的事情。

5、感冒后最好換牙刷

有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經(jīng)醫(yī)治而仍綿綿不斷，除與個(gè)體抵抗能力差外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。如果不換牙刷的話，感冒也更不容易痊愈，或更容易反復(fù)。因此，牙刷應(yīng)放在通風(fēng)干燥處，如果患過(guò)感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預(yù)防和控制。

6、餐后十分鐘是刷牙黃金時(shí)間

一般來(lái)說(shuō)，吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的關(guān)鍵時(shí)期，因?yàn)榇藭r(shí)口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達(dá)到高峰，此時(shí)若未立即清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)就會(huì)侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣現(xiàn)象，造成蛀牙。

呵護(hù)牙齒的食物

食用鈣質(zhì)的食物。鈣質(zhì)是保持牙齒健康的必要物質(zhì)，而奶制品、豆制品都是常見的富含鈣質(zhì)的食物，例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的鈣來(lái)源，其含有的鈣質(zhì)和磷酸鹽還能夠平衡口腔里的酸堿值，減少細(xì)菌滋生的可能性，從而增加鈣質(zhì)之余，減少蛀牙、堅(jiān)固牙齒。

食用富含維生素的食物。一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等，美白護(hù)齒的效果也不容小覷。尤其是老年人，多吃些維生素含量高的食物，除了美白牙齒，還能夠改善由于體內(nèi)維生素C含量缺失造成的牙齒松動(dòng)、牙齦充血等牙齦疾病。

洋蔥：牙齒細(xì)菌“殺手”。洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。