預(yù)防感冒的方法有什么

1。 加強(qiáng)鍛煉。

每天讓寶寶在戶外鍛煉1-2個小時，讓寶貝利用空氣和陽光鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應(yīng)，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)對環(huán)境冷暖變化的適應(yīng)能力和身體免疫力。

2。 需要新鮮空氣

在感冒流行的時間不要帶寶寶去通風(fēng)不好的公共場所，要避免交叉感染。家里也要經(jīng)常開窗通風(fēng)，交換新鮮空氣。

3。 注意添加衣服

根據(jù)天氣變化、室內(nèi)室外、睡覺和運(yùn)動等不同來添加寶寶的衣服。冬季運(yùn)動的寶寶尤其容易感冒，因?yàn)楹節(jié)竦囊路谑彝鈺杆僮岓w溫降低。

4。 養(yǎng)成良好的習(xí)慣

媽媽從外面回來和寶寶親昵前一定要洗手，家人得了感冒盡量要避免和寶寶接觸，以免傳染寶寶。