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貧血
掛號科室:血液病科 同類疾?。?a target='_blank'>地中海貧血缺鐵性貧血溶血性貧血妊娠合并貧血小兒貧血

寶寶貧血吃什么好

2017-04-27 14:02:33      

寶寶貧血吃什么好

桑葚干

桑葚干是一種含有鐵元素非常高的食物,根據(jù)研究表明,每一百克的桑葚干就含有差不多四十二毫克的鐵元素。在平時給寶寶補(bǔ)血的時候可以在粥里面加點桑葚干來煮,這樣的效果是很不錯的,很適合給寶寶補(bǔ)血用。

黑棗

黑棗也是日常中含鐵量比較高的一種食物,也經(jīng)常被拿來補(bǔ)血。并且黑棗含有非常多的維生素C,這種維生素C是可以促進(jìn)鐵例子的吸收效果的,讓寶寶可以快速的吸收鐵元素。是很不錯的補(bǔ)血佳品。不過因為黑棗比較干硬,很不適合寶寶吃,所以最好的食用方法是煮粥或者熬湯。

豬肝

豬肝補(bǔ)血的效果大家都是知道的,所以給寶寶補(bǔ)血的話吃豬肝是很好的一個選擇。最好的做法就是用豬肝來煲湯,這樣會讓豬肝的補(bǔ)血效果以及營養(yǎng)價值全部都充分的體現(xiàn)出來。

甘蔗

甘蔗是一種非常常見的水果,很多人都喜歡把甘蔗當(dāng)做零食來吃。但是你知道甘蔗也是具有補(bǔ)血的效果嗎?這個是因為甘蔗含有非常多的微量元素,而鐵是最高的,所以是適合讓寶寶補(bǔ)血來食用。如果寶寶年紀(jì)還太小的時候不妨把甘蔗榨成甘蔗汁來食用。但是因為甘蔗是屬于寒性的水果,如果寶寶是屬于脾胃虛寒的人群,是最好不要吃甘蔗。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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