小兒如何補鋅補鈣

而缺鋅的兒童，則表現(xiàn)為生長遲緩、食欲不振、皮膚創(chuàng)傷不易愈合、易感染。醫(yī)生指出，造成兒童缺鋅、缺鈣的原因分別是：攝入食物中鋅合量不足和日照時間短和光線照射不足。

缺鋅多發(fā)生在新生兒身上，據(jù)分析這是因為母乳中的鋅是惟一的補給來源，但現(xiàn)在不少人很少給嬰兒喂母乳，大多喂牛奶或代乳品。雖然牛乳中含鋅量不低于人乳，但其中的鋅常與代乳品中的谷物蛋白質相結合，從而影響鋅的吸收。

至于缺鈣的原因，最主要是因為父母為了安全，喜歡將孩子關在家中，這恰恰造成孩子日照時間短和光線照射不足，導致兒童缺鈣。夏季是給兒童補鈣的主要季節(jié)，日照量充足有助于鈣質的吸收。

兒童補鋅、補鈣是很有必要的。其次，對于鋅、鈣是否可以同時補充。

最為合理的方法就是兩者之間服用時間應相隔不少于2—3個小時，或者采用早晨補鋅、睡前補鈣的方法。