夏季寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)注意鈣與維生素D同補(bǔ)

1、鈣+維D同補(bǔ) 雙重保障

人體中的鈣有99%存在于骨頭及牙齒之中，一旦鈣質(zhì)不足，骨頭就會(huì)變得易碎且不夠堅(jiān)固，極易產(chǎn)生骨折現(xiàn)象。骨質(zhì)疏松癥雖是成人疾病，但發(fā)生原因可遠(yuǎn)朔至童年及青少年期的鈣質(zhì)攝取不足。所以，孩童期應(yīng)多方攝取鈣質(zhì)，才能保存骨本，以備日后使用。寶寶的牙齒發(fā)育也需要鈣質(zhì)，足夠的鈣可保持牙齒及牙齦的健康，并減少日后蛀牙的機(jī)會(huì)。

夏季寶寶生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，需要額外補(bǔ)充鈣劑維持身體的健康發(fā)育。維生素D被稱為“陽(yáng)光維生素”，在它的參與下，鈣的吸收率能提高兩倍之多。雖然陽(yáng)光中紫外線照射能促進(jìn)體內(nèi)合成維生素D，但是夏季陽(yáng)光猛烈，戶外曬太陽(yáng)對(duì)寶寶皮膚傷害大，所以，不少媽媽在給寶寶挑選鈣劑時(shí)會(huì)考慮鈣劑配方中是否含有維生素D。

2、添加劑越少越安全

對(duì)于嬰幼兒來說選擇輔料添加少的鈣劑有利于寶寶發(fā)育，從安全性考慮，建議給嬰幼兒挑選不含香精、色素、防腐劑等成分的鈣。

3、淡奶味易沖服最好

有些補(bǔ)鈣產(chǎn)品為了寶寶能夠喜歡服用，所以加入很多其他成分，加重補(bǔ)鈣產(chǎn)品的口味。媽咪們以為寶寶很愛吃，殊不知，給寶寶的鈣過于酸甜，這會(huì)引起口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲。母乳或牛乳是0~3歲寶寶的主要食物，所以對(duì)于這個(gè)時(shí)期的嬰幼兒來說，淡奶味的鈣是最適合的。而嬰幼兒消化能力弱，腸胃還未發(fā)育完全，應(yīng)該選擇用很少的水能沖調(diào)均勻，寶寶服用方便易沖服的鈣劑。

4、無添加糖放心

3歲以上寶寶牙齒已經(jīng)長(zhǎng)全，可以選咀嚼型的鈣片，而且這個(gè)年齡段的孩子興趣愛好多，對(duì)口味要求也高，但是也不能因?yàn)橄胱寣殞殣鄢跃瓦x擇添加糖的鈣片，糖份只會(huì)讓寶寶蛀牙的幾率增加。而無糖配方就不會(huì)引起蛀牙，也不會(huì)增加熱量。為了讓寶寶更加容易接受無添加糖的鈣片，可以選擇卡通造型水果口味的鈣片。