冬季寶寶怎防治過敏性鼻炎

主要癥狀為連續(xù)打噴嚏、鼻癢、鼻塞、流清水樣鼻涕，可伴有頭痛，如不及時(shí)控制，可誘發(fā)鼻竇炎、腺樣體炎、中耳炎、咽炎、支氣管炎、支氣管哮喘，頑固性頭痛等并發(fā)癥，嚴(yán)重者可導(dǎo)致記憶力減退，智力發(fā)育障礙，影響小兒的學(xué)習(xí)和生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)期鼻塞和張口呼吸還會(huì)影響面部和胸部的發(fā)育。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶有以下癥狀，就要小心，可能是過敏性鼻炎：

①寶寶不停揉眼睛，淚水不斷；

②寶寶鼻子聞不到氣味，耳朵聽聲音不清楚，有時(shí)需要用嘴才能呼吸；

③寶寶打噴嚏，流鼻涕，特別是早晨和晚上喜歡打，而且一打起來突然而劇烈，輕易停止不了，隨后就清水鼻涕流不停，寶寶喜歡揉搓鼻子也是特征之一。

專家告誡廣大家長(zhǎng)，應(yīng)慎重對(duì)待小兒鼻炎容易產(chǎn)生的并發(fā)癥。小兒鼻炎最常見的并發(fā)癥是腺樣體炎、中耳炎、鼻竇炎、咽炎和支氣管炎。由于鼻腔炎性刺激容易引起兒童急性腺樣體炎，長(zhǎng)期炎性刺激又會(huì)導(dǎo)致腺樣體肥大；鼻腔借鼻竇開口和咽鼓管分別與鼻竇及中耳道相通，為此，由于炎癥蔓延和擤鼻不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致化膿性鼻竇炎和中耳炎癥；再者鼻腔炎性鼻涕倒流至咽部，會(huì)引起咽炎和支氣管炎。

小兒過敏性鼻炎的生活調(diào)理

1、均衡的營(yíng)養(yǎng)

多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、谷類，因?yàn)檫@兩種維生素可有效減緩過敏現(xiàn)象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預(yù)防免疫功能衰退，可用于過敏性鼻炎的治療。除了多吃有益的食物外，有一些性涼的食物則應(yīng)少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白蘿卜、冷飲等，另外太過油膩、太咸、太酸或辛辣的食物也應(yīng)盡量避免食用。

2、適度的運(yùn)動(dòng)

每天適度的運(yùn)動(dòng)，可以增加人體腎上腺的分泌，有抑制過敏的作用，對(duì)于過敏性鼻炎的改善，有不小的幫助。在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，則又以規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)種類為上選，例如登山、跑步、跳韻律操、打球、騎車等。當(dāng)然，如果能利用運(yùn)動(dòng)時(shí)曬太陽是最好不過了，因?yàn)槿狈μ栒丈涞娜?，不但比較怕冷，情緒也容易不穩(wěn)定。值得一提的是游泳，雖然有許多醫(yī)師建議有過敏體質(zhì)的病人可常游泳增強(qiáng)免疫力，但有一些醫(yī)師則認(rèn)為，游泳容易造成冷的刺激，而誘發(fā)過敏性疾病。在醫(yī)療界還沒有定論以前，鼻炎患者還是以其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來健身吧。

3、規(guī)律的生活作息

養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，避免因過度勞累使體質(zhì)偏酸性，影響免疫系統(tǒng)的健全，也能很好的預(yù)防小兒過敏性鼻炎。