嬰兒吃什么補(bǔ)鈣效果最好
對于每個(gè)家庭來說,小寶寶都是最重要的,從懷上寶寶后,家長都很重視寶寶營養(yǎng)問題。寶寶出生后,家長更是為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),在飲食上下足了功夫。那么嬰兒吃什么補(bǔ)鈣效果最好呢?一起來看看吧!
嬰兒吃什么補(bǔ)鈣效果最好?一、絲瓜蝦皮豬肝湯
原料:絲瓜250克,蝦皮30克,豬肝50克,蔥花、姜絲各適量,食油少許。
DIY:
1、將絲瓜去外棱,洗凈,剝兩半,切成段,再去瓜瓤;豬肝洗凈切片;蝦皮用水浸泡;
2、起油鍋,入姜絲、蔥花炒香,再入豬肝,略炒,倒入蝦皮和適量清水,燒沸后投入絲瓜,再煮燉3~5分鐘即成。
特點(diǎn):味道鮮美,嬰幼兒愛吃。對寶寶缺鈣形成的四肢軟有治療作用,可防治佝僂病,并有利牙齒發(fā)育。
嬰兒吃什么補(bǔ)鈣效果最好?二、蝦皮炒菠菜
原料:蝦皮10克,菠菜400克,植物油25克,蔥、鹽適量。
DIY:
1、將菠菜擇洗干凈,切成3厘米長的段;干蝦皮用溫水稍泡,洗凈;
2、將炒鍋置于火上,放入油,待油熱后放入蔥花及蝦皮略煸炒;
3、將菠菜放入,一同煸炒幾下,再放入食鹽等,炒勻即可。
特點(diǎn):此食譜含鈣336.3毫克,適合于1~3歲的寶寶食用。絲瓜蝦皮豬肝湯蝦皮中含鈣豐富,每百克中含量高達(dá)2000毫克;豬肝含豐富的維生素D,可促進(jìn)鈣的吸收;絲瓜性涼有通絡(luò)作用。合用可起到通絡(luò)行血、補(bǔ)鈣強(qiáng)骨之功效。
嬰兒吃什么補(bǔ)鈣效果最好?三、胡蘿卜排骨湯
原料:胡蘿卜、豬排骨各250~300克,生姜2片,料酒、鹽、蔥、味精各適量。
DIY:
1、將胡蘿卜、豬排骨洗凈,切成塊;
2、將鍋置中火上,加水適量。放入胡蘿卜塊、排骨塊,燉約2小時(shí);
3、將出鍋時(shí),調(diào)入料酒、鹽、姜、蔥,再煮20分鐘即成。
4、可因?qū)殞毜南埠锰砑悠渌髁?,如加入米醋,湯中鈣質(zhì)更易被吸收。
特點(diǎn):豬骨肉香,胡蘿卜爛,吃肉喝湯均鮮香適口。對行動(dòng)遲緩的寶寶、筋骨發(fā)育欠佳的寶寶都有療效。
以上就是關(guān)于嬰兒吃什么補(bǔ)鈣效果最好的食譜推薦了,爸媽在給寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候可以參考一下。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
相關(guān)文章推薦
- 本溪不孕不育醫(yī)院
- 六安婦科醫(yī)院
- 黃石割包皮醫(yī)院
- 陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院
- 揚(yáng)州甲狀腺醫(yī)院
- 漯河子宮腺肌癥醫(yī)院
- 杭州甲狀腺醫(yī)院
- 長沙瑪麗亞婦產(chǎn)醫(yī)院
- 晉中婦科醫(yī)院
- 紹興風(fēng)濕病醫(yī)院
- 鶴壁早泄醫(yī)院
- 廈門男科醫(yī)院
- 興義友好醫(yī)院
- 宿立綜合門診部
- 珠海肝病醫(yī)院
- 隨州早泄醫(yī)院
- 莆田不孕不育醫(yī)院
- 陽江風(fēng)濕病醫(yī)院
- 株洲婦科醫(yī)院
- 襄陽肝病醫(yī)院
- 南京腦康中醫(yī)醫(yī)院
- 惠州百佳伊麗莎白婦產(chǎn)醫(yī)院
- 百色白癜風(fēng)醫(yī)院
- 南昌博潤銀屑病專病門診
- 陽泉早泄醫(yī)院
- 岳陽私密整形醫(yī)院
- 天津津門皮膚病醫(yī)院
- 定西不孕不育醫(yī)院
- 鄂爾多斯牛皮癬醫(yī)院
- 瀘州男科醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
24 歲經(jīng)常痛經(jīng)一天,多泰脈血康膠囊
2024-10-28未按時(shí)服用逍遙丸,此藥作用及必服原因
2024-10-28康婦軟膏使用多久算一個(gè)療程?
2024-10-28老婆懷孕后能吃金雞膠囊嗎,對胎兒有影
2024-10-28如何辨別美卓樂甲潑尼龍的真?zhèn)?/a>
2024-10-28瘙癢伴少量黃色膿液及宮頸糜爛能否用藥
2024-10-28宮頸糜爛患者能否使用保婦康栓
2024-10-28同房后陰道有灼熱下墜感,檢查白帶能確
2024-10-28
熱門文章
產(chǎn)后康復(fù)全攻略,這些關(guān)鍵項(xiàng)目不可錯(cuò)過
2024-10-28如何為寶寶準(zhǔn)確測量身高
2024-10-25兒童換牙齒注意事項(xiàng)——護(hù)理、飲食與問題應(yīng)對
2024-10-24寶寶厭食是什么原因?怎么辦
2024-10-23探究14歲少年身高的標(biāo)準(zhǔn)與影響因素
2024-10-22一個(gè)月寶寶怎么護(hù)理?專業(yè)指南來了!
2024-10-22一歲三個(gè)月寶寶食譜全解析:營養(yǎng)、美味與健康并重
2024-10-21一周歲寶寶營養(yǎng)食譜:成長營養(yǎng)全解析
2024-10-21