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反胃
掛號(hào)科室:消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>老年人消化不良消化不良功能性消化不良胃腸脹氣功能性燒心

孕期嘔吐怎么辦 孕期嘔吐吃什么好呢

2017-03-28 16:58:53      

一般妊娠12周左右孕吐會(huì)自然消失,如果孕吐嚴(yán)重,不能進(jìn)食,準(zhǔn)媽媽要馬上到醫(yī)院就診。

飲食重點(diǎn):

1、在口味上盡量選取想吃的東西,還要盡量減少每次進(jìn)食的量,少食多餐。

2、孕吐較重時(shí),飲食應(yīng)富于營(yíng)養(yǎng),清淡可口,容易消化,所吃食物先簡(jiǎn)單后多樣化。

3、多喝水,多吃富含纖維素的食物,防止便秘加重早孕反應(yīng)。

4、可多吃蘋果,孕吐吃蘋果,一方面可補(bǔ)充水分,維生素和必需的礦物質(zhì),同時(shí)又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡。

5、多吃一些較干的食物,如燒餅,餅干,烤饅頭片,面包片等,特別是早上起床時(shí),如果孕吐嚴(yán)重,多吃蔬菜,水果等偏堿性的食物。

6、食物推薦:牛奶,谷類,蔬菜,水果,海產(chǎn)品,富含蛋白質(zhì)的食品,扁豆,花生,瓜子,核桃,松子,海苔。

調(diào)養(yǎng)食譜:蔬果蜜飲

營(yíng)養(yǎng):這道果汁有養(yǎng)陰清熱,和胃止吐的功效,反胃嘔吐的準(zhǔn)媽媽可以常喝。

用料:芹菜200克,卷心菜葉150克,胡蘿卜2根,蘋果1個(gè),蜂蜜適量。

做法:1、將卷心菜葉洗凈,胡蘿卜洗凈,去皮切塊,芹菜擇洗干凈,切段,蘋果洗凈,去皮去核切塊。

2、將4種果蔬一起放在榨汁機(jī)中取鮮汁,加入適量的蜂蜜調(diào)勻即可。

大棗扒山藥

營(yíng)養(yǎng):這道菜清胃和中,除煩止嘔,主治肺熱咳嗽。

用料:山藥500克,大棗150克,罐頭櫻桃10粒,豬網(wǎng)油1張,淀粉,白糖,桂花醬各適量。

做法:1、將山藥煮熟,晾涼后剝?nèi)テ?,切片,大棗洗凈,去核,豬油網(wǎng)洗凈,瀝干水分,櫻桃洗凈去核。

2、碗內(nèi)抹植物油,把豬網(wǎng)油平墊碗底,上面放櫻桃和大棗,放上山藥片,撒一層白糖,再加桂花醬,上屜蒸熟,取出扣碗。

3、鍋內(nèi)加清水,放白糖化開,勾芡,澆入盤中即可。

醋蛋湯

營(yíng)養(yǎng):這道湯如果每天服用1次,連服3天,可令嘔吐反應(yīng)得到很好的緩解。

用料:雞蛋2個(gè),蔥花少許,米醋半杯,白糖1小匙。

做法:1、先將雞蛋打入碗中,攪勻后加入白糖,米醋,攪拌均勻。

2、鍋中注入適量清水,大火煮開。

3、倒入雞蛋,煮開后撒上蔥花即可出鍋。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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