寶寶便秘的這些誘因 媽媽你知道幾個呢

寶寶也會發(fā)生便秘，寶寶便秘了，拉不出耙耙就會哭鬧不止，讓家長分外著急加擔心，那么寶寶為什么會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象呢？

嬰兒便秘的原因

輔食添加初期寶寶易便秘

寶寶在開始添加輔食后出現(xiàn)輕微便秘，這是正?，F(xiàn)象。這通常是因為寶寶在添加輔食的過渡階段中，最早開始吃的谷物食品（米粉）中的纖維含量低，容易導致寶寶便秘。有時，輔食添加得過急或過多，也會造成寶寶腸道不適應(yīng)，出現(xiàn)便秘。

飲食不足或膳食不合理

寶寶進食太少時，消化后液體吸收余渣少，故大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便干燥。飲食不足時間較久引起營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環(huán)，加重便秘。

水的攝入量不足造成寶寶便秘

一般小寶寶不會發(fā)生便秘，如果便秘，原因大都與水分攝入不足有關(guān)。如果寶寶沒有獲得足夠水分，可能會發(fā)生脫水，這時，他的身體會盡可能從他吃喝的東西中吸收水分，也包括從寶寶腸道的廢物中“回收”水分，從而導致他的大便又干又硬，不容易拉出來。

精神因素

如果孩子的精神受到了外界刺激，或者在與原先不同的環(huán)境生活，生活習慣與之前也不同，那么孩子在短時間內(nèi)會便秘。

先天腸胃問題

除了飲食習慣這個因素之外，新陳代謝和腸蠕動的速度過慢亦會影響消化過程和減少排便次數(shù)。此外，寶寶若腸道吸收水分的能力較強，都有可能出現(xiàn)便秘。

缺乏膳食纖維

纖維攝取不足大多源于寶寶偏食的問題，例如不吃蔬菜或水果。富含膳食纖維的食物如全谷類、蔬菜、水果等，都能促進腸道蠕動，令寶寶排便順暢。若缺少纖維素，令腸道蠕動過慢，便會使寶寶無法順利排便。

寶寶便秘食療方：

香蕉蘋果泥

將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后，喂食寶寶。

營養(yǎng)小秘密：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質(zhì)不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便秘食療品。提醒一點，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調(diào)。要適當加熱再給寶寶吃。

豬肺粥

材料：豬肺100克，大米50克，調(diào)味品適量。

做法：將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。

營養(yǎng)：可健肺補肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：將大米淘凈，煮粥，待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營養(yǎng)：可補益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。