寶寶便秘怎么辦 告訴你寶寶便秘食療方法

寶寶便秘是很多家長都會遇到的情況，小寶寶拉不出粑粑其實是件非常痛苦的事情，那么家長們應該用什么方法來應對小兒便秘呢？

寶寶便秘特征

1、新生兒胎便

胎便中水的成分占了72%，是由胎兒的腸道脫落的上皮細胞、膽汁、濃縮的消化液和吞入的羊水組成的。一般在寶寶出生的10個小時之內(nèi)會首次排出胎糞，正常的胎糞顏色為墨綠色，有點發(fā)亮，而且沒有臭味。以后隨著寶寶的喂奶，糞便的顏色也會逐漸變淡，一般在3-4天之內(nèi)胎糞就會排干凈，寶寶的糞便逐漸轉(zhuǎn)為正常的黃色。

2、母乳喂養(yǎng)寶寶的糞便

寶寶如果是純母乳喂養(yǎng)，排出的糞便顏色應該是金黃色的，而且大多是呈現(xiàn)均勻的糊狀，偶爾會有一些細小的乳凝塊，并且有酸味。母乳喂養(yǎng)兒每日正常的排便次數(shù)為2-3次，不過有時候也會出現(xiàn)每天排便達到3-5次的情況，但只要大便當中含的水分不多，而且呈現(xiàn)糊狀，也可以被視為是正常的。

3、人工喂養(yǎng)寶寶的糞便

人工喂養(yǎng)的寶寶指的是以牛奶，奶粉或是羊奶喂養(yǎng)的嬰兒。這類型的寶寶排出的糞便顏色為淡黃色，大多都是成形的，含有的乳凝塊也比較多，而且多為堿性或中性。寶寶每次排出的糞便量比較多和臭的，正常的情況應該是每天1-2次。

4、混合喂養(yǎng)寶寶的糞便

混合喂養(yǎng)指的是既哺乳母乳，又添加牛乳的寶寶。這類型寶寶的糞便與人工喂養(yǎng)寶寶的相類似，但是比較黃和軟。等到添加谷物、蛋、肉、蔬菜等輔食之后，糞便的性狀會接近成年人，每天1次。

寶寶便秘危害

1、孩子常常便血，恐懼排便哭鬧不休，脾氣暴烈偏執(zhí)，夜間啼哭遺尿；長期便秘導致孩子反應遲鈍、智力發(fā)育低下“呆頭呆腦”。

2、便秘導致記憶力減弱影響孩子邏輯思維和創(chuàng)造能力，易導致孩子腹痛、腹脹、孩子食欲不振。

3、便秘嚴重會導致孩子發(fā)育不良，易引起個子低矮及虛胖或肌黃消瘦，生長發(fā)育遲緩，脾虛氣弱，免疫力下降，抵抗力差，經(jīng)常生病。

4、宿便壓迫生殖系統(tǒng)神經(jīng)，引發(fā)生殖系統(tǒng)發(fā)育不良；誘發(fā)多種疾病，許多毒素可經(jīng)腸壁再吸收進入血液循環(huán)；導致免疫功能下降，易發(fā)急性扁桃體炎、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)感染。

寶寶便秘怎么辦

1、調(diào)整寶寶的飲食

如果是母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，孩子常有體重不增，食后啼哭等癥狀。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

人工喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，因此要注意奶粉沖調(diào)的方法和比例，兩次喂奶之間要給寶寶喝一些水，如果天氣熱流汗比較多，要額外增加喂水量。對于4-5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

2、訓練排便的習慣

嬰兒從3—4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

3、按摩腹部和肛門口

媽媽可以經(jīng)常幫寶寶做一下腹部的按摩，可以促進消化和腸道蠕動。適當?shù)匕茨殞毟亻T口，能引起生理反射，促進寶寶排便。

寶寶便秘食療方法

1、柏仁芝麻粥

材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營養(yǎng)：可養(yǎng)陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。

2、豬肺粥

材料：豬肺100克，大米50克，調(diào)味品適量。

做法：將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。

營養(yǎng)：可健肺補肺。適用于脾肺虧虛所致的？？咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

3、酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：將大米淘凈，煮粥，待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營養(yǎng)：可補益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。