閱讀可提高孩子的智力 提高智力還得靠“吃”

許許多多的家長(zhǎng)熱衷給孩子做智力測(cè)試，其實(shí)兒童智力先天遺傳很重要，不過(guò)后天的培養(yǎng)更重要，幼兒智力開(kāi)發(fā)從幼兒時(shí)期就要重視，小兒難養(yǎng)，家長(zhǎng)也是煞費(fèi)苦心，小編教大家幼兒開(kāi)發(fā)智力的幾個(gè)秘訣！

提高兒童智力的方法有哪些

1、交談

專(zhuān)家認(rèn)為：一個(gè)人在語(yǔ)言上的智商與他在嬰兒時(shí)期聽(tīng)到的詞匯量之間存在一定的聯(lián)系。父母和寶寶說(shuō)的話(huà)越多，他的詞匯量就越豐富。由于嬰兒的思想還局限在具體的事物上，所以話(huà)語(yǔ)要盡量簡(jiǎn)短，多說(shuō)些和寶寶有關(guān)的話(huà)題，比如他的嬰兒車(chē)或他的玩具等。在寶寶試著和你交流時(shí)，你也可以用話(huà)語(yǔ)描述出他的意圖。

2、閱讀

父母可以邊讀邊指著書(shū)上的字，讓寶寶意識(shí)到你讀的東西從哪來(lái)，以及你閱讀的順序是按照從左到右、從前往后的。一本書(shū)讀完一遍后，你可以再給他讀第二遍、第三遍，每讀一次，孩子的印象就加深一些，不用擔(dān)心他會(huì)聽(tīng)得厭煩，能夠“預(yù)知”下面的故事會(huì)讓寶寶感到興趣盎然。這樣一起閱讀有助于在你和寶寶之間建立起一種精神上的紐帶，而且對(duì)寶寶學(xué)習(xí)新事物很有幫助。

專(zhuān)家認(rèn)為：和寶寶一起閱讀，能使他順利地掌握有關(guān)讀寫(xiě)的一些基本信息。另外，如果你平時(shí)注意多給他看些老虎、輪船、飛機(jī)等平時(shí)不常見(jiàn)的東西的圖片，也可以讓寶寶學(xué)到很多新東西。

3、要訓(xùn)練孩子的認(rèn)知能力

教孩子認(rèn)識(shí)日常用品，掌握它們的名稱(chēng)，并且 要多教孩子一些常識(shí)，例如，一星期有幾天，太陽(yáng)從哪邊出來(lái)和落下，一斤有幾兩，教孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間、認(rèn)路和乘車(chē)等。

4、要訓(xùn)練孩子的感知覺(jué)

新生兒已經(jīng)有了視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)反應(yīng)，家長(zhǎng)可以通過(guò)讓孩子看，注視、追蹤彩色的、運(yùn)動(dòng)的物體來(lái)訓(xùn)練孩子的視覺(jué)；通過(guò)讓孩 子尋找能發(fā)出聲響的玩具，聽(tīng)音樂(lè)，給孩子讀故事等來(lái)訓(xùn)練孩子的聽(tīng)覺(jué)；通過(guò)和孩子擁抱，用粗毛巾擦身體，讓孩子翻跟頭、玩沙土、游泳等來(lái)訓(xùn)練孩子的觸 覺(jué)。多帶孩子到大自然中去體味豐富的色彩、聲音、氣味的刺激。

5、改變兒童的飲食習(xí)慣

改變孩子的飲食習(xí)慣，被證明是非常有效的提升智力的方法。培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，不但有利于智力開(kāi)發(fā)，而且對(duì)寶寶的身體發(fā)育也很有好處。

提高兒童智力的食物

一、核桃

構(gòu)成人腦細(xì)胞的物質(zhì)中約有60%需要不飽和脂肪酸 ，而核桃仁中恰好不飽和脂肪酸的含量在40%-50%的。因此，提升兒童智力發(fā)育，常吃核桃仁很有益處。

二、鵪鶉蛋

鵪鶉蛋是一種天然補(bǔ)品，具有強(qiáng)身健腦功效。有心的媽媽甚至可以用鵪鶉蛋代替雞蛋來(lái)食用。數(shù)據(jù)顯示，每百克鵪鶉蛋含水分72.9克、蛋白質(zhì)12.3克、脂肪12.3克、碳水化合物1.5克、鈣72毫克、磷238毫克、鐵2.9毫克、尼克酸0.3毫克。而且維生素A、維生素B含量也很高，它的卵磷脂含量比雞蛋高34倍。特別適宜營(yíng)養(yǎng)不良、易感冒的寶寶食用。盡管鵪鶉蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，但也不宜過(guò)多食用，有營(yíng)養(yǎng)師建議，小孩子每天食用25克到50克。

三、魚(yú)類(lèi)

古人有“魚(yú)之味，乃百味之味，吃了魚(yú)，百味無(wú)味”之說(shuō)。魚(yú)類(lèi)中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不飽和脂肪酸、鐵、維生素B12等成分，都是幼兒腦部發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)素。有專(zhuān)家認(rèn)為淡水魚(yú)所含不飽和脂肪酸沒(méi)有海魚(yú)高，而且今天中國(guó)的淡水魚(yú)養(yǎng)殖水域污染較嚴(yán)重，因此建議，孩子食用淡水魚(yú)和海水魚(yú)的比例最好為1∶2。