嬰兒便秘怎么辦 在飲食上“下功夫”

寶寶便秘排便困難的時(shí)候，家長(zhǎng)都心疼極了。究竟是什么原因?qū)е聦殞毐忝氐哪兀繈雰罕忝囟鄶?shù)是飲食不當(dāng)引起的，因此家長(zhǎng)要注意調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)。接下來(lái)就來(lái)看看解決寶寶便秘的方法吧！

嬰兒便秘怎么辦

用米湯沖調(diào)奶粉。4月齡以上的嬰兒可以用一部分新煮的粥米湯代替水來(lái)沖調(diào)奶粉，可以采用三分之一或一半的粥湯代替水來(lái)進(jìn)行調(diào)奶，以增加寶寶飲食中碳水化合物的含量。

在兩次喂乳之間喂新鮮果汁或白開(kāi)水，一日可增喂2-3次。6月齡的嬰兒可以在日常飲食中適當(dāng)?shù)卦黾邮卟四嗪退嗟牧浚绾}卜泥、土豆泥、蘋(píng)果泥或香蕉泥等；也可以給寶寶榨一些鮮果汁、煮一些蔬菜水，但是也要注意喂養(yǎng)的量，以免引起寶寶不適。

對(duì)孩子進(jìn)行排便習(xí)慣的訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)非常重要，很多時(shí)候就是因?yàn)楹⒆訌男](méi)有養(yǎng)成這種習(xí)慣，才導(dǎo)致了便秘的發(fā)生。

第三種就是增加活動(dòng)量，保證孩子有一個(gè)小時(shí)的活動(dòng)量，如果孩子小沒(méi)有辦法，做家長(zhǎng)的可以按揉孩子的腹部，進(jìn)行按摩，這也是有效的。

物理療法防便秘：

1、腹部按摩：睡前做做腹部按摩，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，具體方法是：讓寶寶仰臥，家長(zhǎng)用右手掌根部按摩腹部，按照右上腹——左上腹——右上腹方向邊揉邊推，但要注意手法不要過(guò)重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2~3次。

2、泡澡法：可每日在熱水盆里泡數(shù)次，放松直腸肌肉，使排便過(guò)程容易進(jìn)行。

嬰兒便秘食療方

紅薯粥

原料：新鮮紅薯250克，粳米60克，白糖適量。

制作：將紅薯（以紅皮黃心者為好）洗凈，連切成小塊，加水與粳米同煮成稀粥，待粥成時(shí)，加入白糖適量，再煮沸兩次即成。紅嬰兒食用紅薯可去皮下鍋煮。

特點(diǎn)：薯甜、糖甜、粥甜，好吃，好消化。

溫馨提示：紅薯營(yíng)養(yǎng)較豐富，并有一定醫(yī)療價(jià)值，補(bǔ)血活血暖胃，《金薯傳習(xí)錄》記載紅薯可治“痢疾下血，酒積熱血，濕熱黃疸，遺精淋濁，血熱經(jīng)亂，嬰兒疳積?！奔t薯含碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素C較多，其所含蛋白質(zhì)比大米、白面為多。因此吃紅薯是食藥并用。小兒大便秘結(jié)吃上幾次即可好轉(zhuǎn)。

蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營(yíng)養(yǎng)：可清熱生津，潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

黃芪芝麻糊

材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營(yíng)養(yǎng)：可益氣養(yǎng)血，潤(rùn)腸通便。適用于氣虛便秘、排便無(wú)力、便后？？疲乏、汗出氣短等。