嬰兒便秘怎么辦 記住這六點再不怕孩子便秘

嬰兒便秘怎么辦？飲食不足。嬰兒進食太少時，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。食物成分不當。大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。嬰兒便秘怎么辦？請看下文分析。

嬰兒便秘怎么辦

1、嬰兒便秘時要矯正孩子的飲食

如果是母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。不滿3—4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對于4—5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

2、嬰兒便秘時要少量多餐，可以做親子按摩

嬰兒的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現(xiàn)便秘癥狀。所以，嬰兒吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則，媽媽可以給他準備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好，這樣嬰兒不會有永遠吃不完的感覺，也比較有成就感。 適當加強腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的蹲，身體往前、后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作，都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉，加速腸蠕動。睡前幫嬰兒做做按摩，也可以促進腸蠕動。

3、減少心里壓力

當寶寶排不出大便時，不要責備孩子。同時要創(chuàng)造一種良好的家庭氣氛，讓寶寶處于平和狀態(tài)。

4、訓(xùn)練大便

每天主食后讓孩子坐盆（位置要舒服）至少10分鐘（因為進食后引起的反射性腸蠕動增加）并告訴孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。

5、多吃水果

寶寶便秘的一部分原因是因為寶寶的體質(zhì)燥熱，對于較大的寶寶而言，可以給寶寶喂食一些清熱的水果，比如西瓜、哈密瓜等。如果寶寶不喜歡吃水果，可以煮一些綠豆薏仁糖水給寶寶食用，對于較小的寶寶而言，可以取湯汁飲用。

6、改變飲食結(jié)構(gòu)

主張母乳喂養(yǎng)，乳母應(yīng)注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

預(yù)防嬰兒便秘的方法

改善偏食問題

若寶寶不愛吃蔬果，媽媽可將食物切成各種形狀來吸引寶寶，增加食欲。寶寶仍然不肯吃的話，亦可將蔬果打成汁，但記得要混著菜渣給寶寶喝，這樣才能攝取得到纖維素。而菠蘿、香蕉或水梨等口感較好的水果，會讓寶寶輕易接受。

適量運動

適量的戶外活動或運動包括跑跳和踢球，都能有效促進寶寶腸胃蠕動，并增強肌腹力量，讓便秘問題迎刃而解。父母可為年紀較小的寶寶進行一些簡單的伸展運動。例如前后拉動雙腿，做出如踩單車的動作，這都有助于寶寶排便。

排便定時

寶寶一歲大后，便可培養(yǎng)他們的排便習(xí)慣。例如在每天早晨或飯后半小時，鼓勵寶寶蹲坐馬桶最少十分鐘，讓他們有足夠的時間排便。同時，因為有些寶寶會因為時間或環(huán)境改變而未能順利排便，故應(yīng)盡量固定寶寶于某個時間段在家排便。