3個偏方治好寶寶磨牙毛病 怎么避免孩子磨牙

寶寶睡覺時磨牙怎么辦？許多寶寶都存在磨牙的毛病，磨牙對寶寶健康肯定是有一定傷害的，那么該如何治療寶寶磨牙呢？快試試這3個偏方吧！

3個偏方治好寶寶磨牙毛病

偏方一

鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯。

偏方二

每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效。

偏方三

生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩（先煎）、燈芯草2錢（引藥），煎服。

怎樣預(yù)防小孩磨牙

1、 兒童磨牙較輕時可不做處理，注意休息，父母平常要注意調(diào)節(jié)孩子的飲食生活規(guī)律。

2、日常飲食注意補充鈣質(zhì)，多吃些含維生素豐富的食物。定期驅(qū)蟲。

3、緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。白天避免玩得過度興奮，睡前少看刺激性電視劇，并盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

4、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。

5、保持正確姿式。彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙。

6、避免興奮性食品和吸煙（如含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等）、改善睡眠環(huán)境。

7、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。

8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。