八個月寶寶補鈣吃什么好

補鈣是新生兒成長過程中的一大難題，怎么補鈣？補多少鈣？吃什么補鈣？這些都是爸媽需要了解的。今天就帶你了解一下八個月寶寶補鈣吃什么好？一起來看看八個月寶寶補鈣食譜。

芝麻糊

原料：芝麻20克。

做法：芝麻研磨成粉，用涼開水調(diào)勻。鍋中煮些許開水，水開后一邊攪拌一邊把芝麻漿倒入鍋中。滾開后，持續(xù)攪拌約2分鐘即可。

補鈣奧妙：芝麻含有豐富的鈣。不過芝麻糊不可讓寶寶多吃，因芝麻含有油脂，容易引起寶寶腹瀉。另外由于寶寶的胃腸功能發(fā)育不是很完善，最好不要給寶寶選擇過甜的，否則寶寶容易厭食。

山藥芝麻泥

原料：新鮮山藥50克，黑芝麻（炒熟）50克。

做法：

1、將山藥削皮，切小塊，放在干凈的碗里，放在鍋里蒸熟。

2、將蒸好的山藥用小勺搗成泥。

3、將黑芝麻放在研磨器里研成粉。

4、將黑芝麻粉加到山藥泥里，攪拌均勻，即可。

補鈣奧妙：芝麻里含有豐富的鈣質(zhì)，山藥則有促進鈣質(zhì)吸收的作用。二者相加，是缺鈣寶寶的理想美食。一定要現(xiàn)做現(xiàn)吃，因為芝麻搗碎后容易被氧化，降低補鈣效果。

蝦仁菜湯面

原料：龍須面，熟蝦仁，青菜心，適量高湯，熬熟植物油。

做法：

將龍須面切成短小的段，放入沸水中煮軟煮爛取出備用。將熟蝦仁剁碎，青菜心開水燙后切碎備用。

將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內(nèi)，大火煮開后小火再煮，待面條爛熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。

以上就是一些八個月寶寶補鈣的食譜介紹了，媽媽可以學(xué)習(xí)一下，給寶寶補鈣做好全面營養(yǎng)。