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消化不良
掛號(hào)科室:消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>老年人消化不良功能性消化不良反胃胃腸脹氣功能性燒心

小兒難養(yǎng)寶寶晚上不睡覺怎么辦

2017-01-05 11:34:12      

寶寶不愛睡覺,其實(shí)和寶寶成長(zhǎng)的方方面面密切相關(guān),比如身高、體重、吃、喝、玩、樂等。如果一切都正常,那么,短時(shí)間少睡一點(diǎn)也不要緊,不要過分緊張。可以采取以下措施來(lái)解決。

寶寶不睡覺怎么辦招數(shù)一、減少寶寶白天睡覺的時(shí)間

在白天可與寶寶多玩耍,或?qū)殞毞胖玫焦饩€充足的地方,使之不易入睡;每睡兩個(gè)小時(shí)將寶寶弄醒1次,醒來(lái)后不要急著喂奶,先跟他玩半小時(shí)再喂。到了晚上就盡量把光線調(diào)暗,環(huán)境安靜,使其舒適而能安睡。

寶寶不睡覺怎么辦招數(shù)二、睡前準(zhǔn)備工作要做好

1、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂,睡前再喝一點(diǎn)奶,不能喂太多,這樣寶寶容易尿醒。

2、睡前不要讓寶寶玩得過于興奮,更不要過分逗弄寶寶。

3、要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。并給寶寶用上尿不濕。

寶寶不睡覺怎么辦招數(shù)三、寶寶營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充很重要

寶寶的營(yíng)養(yǎng)不夠往往容易生病,其中缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一,導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn)。另外缺乏維生素D致使鈣、磷代謝失調(diào),血鈣降低,醫(yī)學(xué)上稱為低血鈣癥。多表現(xiàn)為煩躁、哭鬧、磨人、發(fā)驚,重則可發(fā)生抽風(fēng)。如果是這種情況就要就醫(yī)檢查了,并且要適當(dāng)給寶寶補(bǔ)鈣、補(bǔ)充維生素D并多曬太陽(yáng)。另外寶寶出牙或其他疾病當(dāng)然也會(huì)引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。

總之,為了寶寶及父母雙方的健康著想,一定要多花心思將晚上寶寶不睡覺的習(xí)慣盡早改過來(lái)。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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