寶寶晚上不睡覺怎么辦好

    寶寶晚上不睡覺怎么辦好？有一些這樣的寶寶非常的讓爸爸媽媽頭痛，他們白天可以呼呼大睡，但一到了晚上，精神就會變得異常的好，這可愁壞了爸爸媽媽們，那么寶寶晚上不睡覺怎么辦呢？今天，編者給您支幾招。

　　寶寶晚上不睡覺怎么辦第一招

　　白天盡量讓寶寶少睡一點(diǎn)，因?yàn)樵谀赣H肚子里的時(shí)候，胎兒是沒有白天與夜晚的區(qū)別，所以，只能讓寶寶的生物鐘調(diào)過來，白天可與之玩耍、刺激或放置到光線充足的地方，使之不易入睡；而到了晚上就盡量把光線調(diào)暗，環(huán)境安靜，并注意通風(fēng)，使室內(nèi)空氣新鮮，使其舒適而能安睡。

　　寶寶晚上不睡覺怎么辦第二招

　　補(bǔ)充微量元素，缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增加可導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，所以寶寶晚上不睡覺可能是需要補(bǔ)充鈣和維生素D。

　　寶寶晚上不睡覺怎么辦第三招

　　讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律的生活，喂奶時(shí)間應(yīng)該規(guī)律，每天定時(shí)讓寶寶睡覺，努力幫助寶寶建立科學(xué)的生物鐘；睡前不要把寶寶喂得太飽，否則寶寶腹部不適，會難以入睡；隨著寶寶的成長，注意調(diào)整枕頭的高度；夜間如寶寶不醒，不必頻繁檢查尿布；如果寶寶醒了，換尿布或喝水后，不要與寶寶多說話，讓他盡快重新入睡。

　　寶寶晚上不睡覺怎么辦第四招

　　游泳也是個好辦法，每天白天讓寶寶游一次泳，也會有促進(jìn)睡眠的作用。也可讓寶寶形成從溫暖的水到溫暖的懷抱再到溫暖的被窩這種良性過程，洗澡寶寶也很累的，一般會睡得很好。

　　寶寶晚上不睡覺怎么辦？相信以上的幾招會有所幫助，如果這些都不見效，而寶寶的身體狀況又很健康的話，那么可以考慮寶寶不睡覺屬于情緒性的。