新生兒睡眠時(shí)間
睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別,一般小的時(shí)候,相對(duì)來說,淺睡的時(shí)間比較多。比如剛生下來的新生兒,一個(gè)睡眠周期差不多45分鐘左右,有一半的時(shí)間在淺睡,有一半的時(shí)間是深睡。淺睡的時(shí)候,寶寶表現(xiàn)為,比如他有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼臉,呼吸不均勻,胳膊腿動(dòng)一動(dòng),有時(shí)哼哼有點(diǎn)聲音,這屬于一種正常的現(xiàn)象。
家長不要認(rèn)為他睡得不踏實(shí),實(shí)際上寶寶淺睡狀態(tài)就是這樣的,所以家長不必以為寶寶是否餓了或者尿尿了,或者不舒服了,去護(hù)理,去過渡關(guān)照他,怕他睡得不踏實(shí),所以不要去管他,反而有好處。因?yàn)闇\睡的時(shí)候,大腦的發(fā)育很重要的。為什么這樣說呢?因?yàn)榇笕藴\睡的時(shí)候一般在做夢(mèng),到清晨的時(shí)候淺睡就做夢(mèng),寶寶也可能在做夢(mèng),不過他不會(huì)說。在淺睡的時(shí)候,實(shí)際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦里儲(chǔ)存,有的時(shí)候大腦蛋白質(zhì)的在合成,有的時(shí)候大腦做夢(mèng)刺激,也是幫助大腦發(fā)育的,白天刺激不夠,睡夢(mèng)的時(shí)候也可以接受這些刺激。淺睡來說,對(duì)寶寶的腦部發(fā)育越有作用的,所以越小的寶寶淺睡時(shí)間越長。
寶寶愛哭、愛鬧,睡不好。睡不好的原因,有不同的原因,比如屋子里太熱、太涼,或者睡覺以前沒有吃飽或者吃過飽,都影響睡眠。常常的原因,有一個(gè)不好的睡眠伴隨條件,主要表現(xiàn)在白天睡覺的時(shí)候老是要抱呀,拍呀,搖呀,或者含著奶頭才能睡。這樣的話,寶寶有睡眠周期了,醒來的時(shí)候他老需要這樣的條件才能睡,晚上一般睡一個(gè)小時(shí)左右,睡完一個(gè)周期就要醒下來,他沒有含著奶頭就睡不著,這樣他就哭了,家里太嘈了。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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