新生兒睡眠時間標準

新生兒一天大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間可達20個小時左右。隨著寶寶不斷長大，寶寶的睡眠時間也會逐漸縮短。25個月的寶寶睡眠時間在16個小時左右，6個月后的寶寶睡眠時間在15個小時左右。

但不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有多有少。這些新生兒睡眠時間參考值是外國人制定的，目前國內(nèi)還沒有制定睡眠時間參考值。據(jù)兒童睡眠調(diào)查來看，由于不同地區(qū)之間的差異，我國小孩的平均睡眠時間會比外國少2個小時。所以，媽媽不要擔心寶寶每天只睡13個小時，只要寶寶沒有什么異常的表現(xiàn)，是不會影響健康的。

新生兒睡多長時間和他的成熟度有關(guān)，足月的寶寶一般每天需要睡16到20個小時不等。但從臨床觀察來看，每個孩子睡眠時間的個體差異很大，有的孩子睡的時間長，有的則精神頭大，不愿意睡很久。其實這就像成年人有的每天只睡幾個小時，有的卻要睡滿10個小時才不困，家長不用大驚小怪。無論是十幾個小時還是20個小時都可以算正常。像早產(chǎn)的寶寶，因為成熟度比足月的低，所以需要睡眠的時間更長。 家長不必嚴格按照書本上寫的做。