如何從飲食上預(yù)防小兒感冒 小兒感冒怎么護(hù)理

小兒感冒不僅僅需要藥物治療，更重要的是預(yù)防為主。所以要重視孩子的日常飲食，注意各種營(yíng)養(yǎng)素的合理配比，提高飲食的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量，從而提高兒童對(duì)疾病的抵抗能力。

如何從飲食上預(yù)防小兒感冒

1、可多吃蔥白、生姜、菊花等食品。

2、多飲新鮮果汁，如：西瓜水、蘋(píng)果（蘋(píng)果食品）汁，同時(shí)也要多飲開(kāi)水，能防傷津。

3、飲食宜清淡、易消化（消化食品），高熱能、高維生素，宜吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、百合粥、豆?jié){等。

4、經(jīng)常服用紅棗粥、黃芪蒸瘦肉等益氣補(bǔ)脾的藥膳。

5、選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如患兒食欲較好，可增加蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）量。

6、少食多餐，每日 6～7 次為宜。

7、忌食石榴、烏梅、楊梅、青梅等酸澀食品。

8、忌食辛燥、油（油食品）膩之品。

小兒感冒的相關(guān)護(hù)理措施

1、寶寶流鼻涕護(hù)理方法

父母可用柔軟的手絹擦拭流出的鼻涕，因?yàn)閷殞毱つw很嬌嫩，擦拭多了會(huì)令寶寶感覺(jué)不舒服，所以擦鼻涕后可用濕勢(shì)毛巾捂一捂，再輕輕地涂上一點(diǎn)油脂，防止皮膚龜裂疼痛。

2、寶寶鼻塞護(hù)理方法

如果是因鼻孔中有異物堵塞，可用棉簽蘸少量的清水，輕輕除去鼻腔中分泌物，動(dòng)作要輕。千萬(wàn)不要將異物往里推，然后帶寶寶去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生取出鼻內(nèi)異物。

另外，也可用溫?zé)崦矸笥诒亲痈浚@樣可緩解鼻塞。如果寶寶鼻孔因被鼻涕塞住而影響呼吸，可用呼鼻器幫助寶寶把鼻涕吸出來(lái)。