寶寶腸胃不好的原因分析 多喝小米粥調(diào)理腸胃

嬰幼兒的腸胃消化能力、對外界刺激的抵抗能力、自我調(diào)節(jié)能力都不完善，易發(fā)生腸胃不適，導(dǎo)致消化不良。造成寶寶腸胃不好的原因主要有以下幾個方面：

寶寶腸胃不好的原因

（1）飲食不當(dāng)。寶寶的飲食不規(guī)律，父母或長輩給孩子準(zhǔn)備了大量的小食品或食物，打亂了寶寶的正常飲食規(guī)律。

（2）飲食時間失衡。寶寶養(yǎng)成了隨時飲食的習(xí)慣，讓腸胃得不到充分的休息。

（3）腸胃炎癥。因不衛(wèi)生的食物或未做到飲食的衛(wèi)生，讓病菌進入腸胃，引發(fā)腸道炎癥。

（4）疾病影響。天氣溫度變化，寶寶腹部著涼，影響了腸胃的正常消化功能。

（5）體質(zhì)差。寶寶自身體質(zhì)差，這可能是先天營養(yǎng)不良，也可能是后天營養(yǎng)不足或缺乏鍛煉，身體易出現(xiàn)各種不適。

（6）藥物原因。有時某些藥物的刺激也能引起寶寶腸道不適。

寶寶腸胃不好怎么調(diào)理

1、多喝小米粥。小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效；每天給寶寶熬制小米粥，對腸胃很有好處。

2、不吃生冷食物或水。給寶寶做的飯要熱乎乎的，以不燙嘴為宜，特別是冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給寶寶吃，否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要盡量溫?zé)嵋恍?/p>

3、給寶寶吃一些容易消化的食物。比如面食以發(fā)面饅頭為好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油餅之類的。

4、生吃花生米。對于已經(jīng)能很好咀嚼食物的寶寶，每天早上起來或晚上睡覺前空腹時，給吃幾粒生花生米，讓寶寶仔細咀嚼后再吞咽，能起到很好的養(yǎng)胃作用。寶寶吃花生米要特別注意，要一分為二的給寶寶吃，在他吃的過程中不要惹他哭鬧或大笑。（花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。所以每天細嚼適量生花生（不要超過50克），能起到養(yǎng)胃的作用。切記是生花生，烘烤油炸的反而不好。）

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