嬰兒沖奶粉用什么水最好 如何正確沖奶粉
嬰兒喂養(yǎng)的過程中少不了沖奶粉這個(gè)環(huán)節(jié),那么嬰兒沖奶粉用什么水最好呢?礦泉水可以用來沖奶粉嗎?
對(duì)于六個(gè)月以內(nèi)的嬰兒,奶是其唯一的營(yíng)養(yǎng)來源。不論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng),正常情況下都不需要額外喝水。對(duì)于六個(gè)月以上的嬰幼兒,本身對(duì)食物中的各種礦物質(zhì)含量變化有一定的耐受范圍。這時(shí)候,沖奶粉所用的水就相對(duì)比較重要了。一般來說,只要是衛(wèi)生條件合格,且礦物質(zhì)含量別太高的飲用水,一般都是可以給嬰兒沖奶粉的。
1、符合商業(yè)無菌要求,不含有可能威脅嬰幼兒健康的物理、化學(xué)、生物性污染。不含有致病性微生物、或在常溫下能在其中繁殖的非致病性微生物。
2、水中含有適量的符合人體需求的礦物質(zhì),但相應(yīng)礦物質(zhì)的含量符合嬰幼兒生理需求特點(diǎn),如:鈉、鎂、鈣、氟、錳、硫酸鹽、硝酸鹽等的含量相對(duì)較低,在國(guó)家限定標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi),不會(huì)因飲水中相應(yīng)礦物質(zhì)的超標(biāo)或全無而導(dǎo)致嬰幼兒膳食攝入量超標(biāo)或不足,不會(huì)因此給尚處于發(fā)育期的各臟器、特別是消化系統(tǒng)增加代謝負(fù)擔(dān)甚至危害。
因此,完全去除各種礦物質(zhì)的純凈水和蒸餾水,以及成人飲用的礦泉水/桶裝水(往往礦物質(zhì)含量較高)并不適合寶寶。當(dāng)?shù)V物質(zhì)含量達(dá)標(biāo)時(shí),最不起眼的、但符合國(guó)家飲用水標(biāo)準(zhǔn)的自來水,經(jīng)煮沸消毒后反而相對(duì)更可靠且物美價(jià)廉。而符合國(guó)家相關(guān)質(zhì)檢部門標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒專用水則會(huì)再勝一籌。
給寶寶沖奶粉的正確方法
清洗消毒奶瓶
在沖調(diào)奶粉之前,要清洗消毒奶瓶。將奶瓶和奶嘴都分別清洗干凈并消毒。
清洗:在清洗奶瓶上的殘留物質(zhì)時(shí),必備奶瓶清潔劑或者奶瓶刷才能將其清理干凈。對(duì)于新手老爸老媽來說,取用適量的清潔劑在奶瓶刷和海綿上,揉搓出泡沫,然后讓泡沫不滿奶瓶和奶嘴。
消毒:洗完后,將奶瓶消毒,方法可以是用水都,將瓶子、奶嘴、奶瓶蓋擋在開水中煮沸5分鐘即可。另外,也可以用消毒鍋來消毒,將清洗好的奶瓶放在鍋內(nèi),按下鍵即可,方便輕松。
準(zhǔn)備溫水
沖調(diào)奶粉的水溫保持在40攝氏度左右最佳,太高或者太低都不太適合。
水溫過高的水沖泡奶粉會(huì)損壞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(維生素),導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性失活,造成無法吸收。當(dāng)然,有的品牌奶粉沖調(diào)的水溫需求是不同,可以根據(jù)奶粉罐說明來沖調(diào)。
溫開水可以是開水冷卻后,也可以是開會(huì)和涼開水混合而來,可以借助恒溫掉奶器來保持水溫,等到要泡奶粉時(shí)不用等待,也能快速方便的沖調(diào)奶粉。
取用奶粉,倒入奶瓶
將準(zhǔn)備好的溫水倒入奶瓶后,用奶粉罐自帶的奶粉勺舀出適量奶粉倒入奶瓶中。
每個(gè)品牌的奶粉勺大小不一樣,所有的說明都是按照自己的勺子大小來決定的,所以請(qǐng)用奶粉自帶的勺子,這樣也能防止奶粉沖得太淡或者太濃。
沖泡奶粉時(shí)按照奶粉罐上的比例來,新手媽媽爸爸不可以隨意增減。每種奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分不同,隨意增加或減少奶粉量,都會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成影響。太濃會(huì)造成消化負(fù)擔(dān),太淡會(huì)營(yíng)養(yǎng)缺乏。
晃動(dòng)奶瓶,充分溶解
在溫水中倒入適量奶粉后,擰緊奶瓶蓋后,將奶瓶置于掌心,動(dòng)作輕柔的左右沿著水平揉搓奶瓶,讓奶粉充分溶解于水。
輕輕晃動(dòng)奶瓶能讓奶粉充分的溶解,同時(shí)要避免混入空氣以免產(chǎn)生大量氣泡。不可避免的氣泡產(chǎn)生后,要靜置一會(huì)兒后再給寶寶飲用,才能避免寶寶腹脹。
(責(zé)任編輯:黃嘉露 )
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