春季溫差大寶寶愛(ài)感冒 家長(zhǎng)該怎么做

春天天氣多怪，霧霾、梅雨、晴朗等多種氣候交替著出現(xiàn)，好不容易揮別了梅雨天氣迎來(lái)了久違的晴朗天氣，才開(kāi)心幾天呢，陰沉沉的天氣又來(lái)?yè)v亂了，破壞人們的好心情。多變的天氣里，人們身體容易出現(xiàn)不適，尤其是抵抗力低下的寶寶，更是首當(dāng)其沖，輕則精神萎靡不振、重則感冒生病，頻頻出入醫(yī)院，讓大人們忙得暈頭轉(zhuǎn)向的。

春季如何預(yù)防寶寶感冒：

及時(shí)脫衣

春天氣溫升的快速，寶寶的衣服也要脫得及時(shí)，“春捂秋凍”也要有個(gè)度。這時(shí)候，如果被冷風(fēng)吹到，就特別容易因?yàn)橹鴽龆忻?。所以寶寶的衣服最好選擇透氣、吸汗、輕薄的。同時(shí)你還要隨時(shí)帶一件厚點(diǎn)的外衣，根據(jù)情況穿脫。要注意寶寶的膝、背、腹部要保暖，早晨冷水洗臉洗鼻能夠提高寶寶對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。

擦干汗水

寶寶運(yùn)動(dòng)后出汗，有些家長(zhǎng)會(huì)采取先脫衣，后擦汗的處理方式。正確的做法應(yīng)該是先擦汗，再脫衣。如果寶寶運(yùn)動(dòng)少，或者感覺(jué)冷時(shí)，要趕快把脫掉的外衣再穿上。

多吃水果蔬菜

水果與蔬菜當(dāng)中含有豐富的維生素c和水分，能夠提高身體抵抗力，預(yù)防感冒的侵襲。除了水果和蔬菜，菇類食物也能夠增強(qiáng)寶寶的抗病能力。

蔬菜當(dāng)中要數(shù)椰菜花菜花含有的維生素C最高。椰菜花當(dāng)中的維生素c含量比大白菜、黃豆芽菜都要高3～5倍，就連號(hào)稱富含維生素c的柑橘、橙都沒(méi)有椰菜花所含的維生素c要多。椰菜花比柑橘中的維生素c含量高出2倍。中醫(yī)素來(lái)有“白色入肺”之說(shuō)，潔白的菜花不但能預(yù)防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。

除了菜花，給寶寶喝適量的檸檬茶也是有預(yù)防感冒的作用。檸檬茶能理氣清痰、驅(qū)散疲勞、減輕感冒頭痛，解毒養(yǎng)胃。而檸檬茶做法也十分簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

保持室內(nèi)和個(gè)人衛(wèi)生

除了保持寶寶穿著適量的衣物，一旦有汗要及時(shí)擦干以及多吃蔬果意外，注意個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生對(duì)消滅細(xì)菌病毒，預(yù)防感冒也顯得十分重要。

室內(nèi)衛(wèi)生

注意每天清理室內(nèi)垃圾，定時(shí)打掃房間。保持室內(nèi)空氣流通，以利于細(xì)菌消散。每天開(kāi)窗通風(fēng)要早晚各一次，每次在15-30分鐘之間；家中如發(fā)現(xiàn)流感患者最好應(yīng)該遠(yuǎn)離寶寶，不宜親近孩子并應(yīng)該帶上口罩，獨(dú)自碗筷和勤洗手。如果家長(zhǎng)有人患上流感，室內(nèi)也應(yīng)該及時(shí)薰醋進(jìn)行空氣消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

寶寶個(gè)人衛(wèi)生

寶寶外出活動(dòng)要盡量避免到人多熱鬧、空氣污染嚴(yán)重的地方，包括影院、茶樓、醫(yī)院、馬路邊等，盡量減少交叉感染的幾率。外出回家后要換鞋，清洗自己和寶寶的雙手。家人和朋友抱寶寶前，也一定請(qǐng)他們先用肥皂和水洗手。家人患感冒后，家里要注意及時(shí)通風(fēng)。如有必要，感冒的家人要戴口罩并減少和寶寶接觸的機(jī)會(huì)。

此外一些護(hù)理小細(xì)節(jié)，父母也可多學(xué)習(xí)，幫助寶寶安全度過(guò)這個(gè)多變的春季。

細(xì)節(jié)一：做好除菌工作

春季病毒容易滋生，寶寶外出回來(lái)，吃飯前都要勤洗手，防止病從口入。如果在外面活動(dòng)，一時(shí)找不到清洗的水源，父母?jìng)儾环劣脤殞毜臐窠砬鍧嶋p手，必要時(shí)，可以用一些免洗消毒液，消滅手部的細(xì)菌。

細(xì)節(jié)二：多補(bǔ)水

春季容易上火，所以補(bǔ)充水分非常有必要。如果寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水，父母?jìng)兛梢該Q點(diǎn)花樣，嘗試燉點(diǎn)甜湯、水果汁給寶寶，補(bǔ)充寶寶身體所需的水分。

細(xì)節(jié)三：保證寶寶睡眠充足

好的睡眠也能幫助寶寶抵抗病毒，而且春天是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速的季節(jié)，好的睡眠也有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。春季潮濕，會(huì)令寶寶睡得不安穩(wěn)。想讓室內(nèi)的濕度降下去，寶媽有生活妙招，把寶寶帶走，室內(nèi)開(kāi)啟空調(diào)制冷1-2個(gè)小時(shí)，溫度維持在25攝氏度左右，這樣能快速的的降低10度左右的空氣濕度。等時(shí)間到了再次進(jìn)入，你會(huì)發(fā)覺(jué)空氣干燥很多。