小兒多動癥有五大因素 兩款食物有效防多動癥

小兒多動癥在出現(xiàn)時，會造成孩子出現(xiàn)多動障礙，很多的孩子，平時注意力不集中，而且還會造成精神遲滯，嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要盡早調(diào)理，更應(yīng)該注意自己的保健事項，有效進行了解其中的因素，小兒多動癥的發(fā)病根源是什么？

遺傳

家系研究、雙生子和寄養(yǎng)子的研究支持遺傳因素是ADHD的重要發(fā)病因素，平均遺傳度約為76%。

神經(jīng)遞質(zhì)

神經(jīng)生化和精神藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大腦內(nèi)神經(jīng)化學(xué)遞質(zhì)失衡，如患者血和尿中多巴胺和去甲腎上腺素功能低下，5-HT功能下降。有學(xué)者提出了ADHD的多巴胺、去甲腎上腺素及5-羥色胺（5-HT）假說，但尚沒有哪一種假說能完全解釋ADHD病因和發(fā)生機制。

神經(jīng)解剖和神經(jīng)生理

結(jié)構(gòu)磁共振成像（MRI）發(fā)現(xiàn)患者額葉發(fā)育異常和雙側(cè)尾狀核頭端不對稱。功能MRI還發(fā)現(xiàn)ADHD患者存在腦功能的缺陷，如額葉功能低下，在額葉特別是前額葉、基底節(jié)區(qū)、前扣帶回皮質(zhì)、小腦等部位功能異常激活。

環(huán)境因素

包括產(chǎn)前、圍生期和出生后因素。其中與妊娠和分娩相關(guān)的危險因素包括ADHD患者母親吸煙和飲酒、患兒早產(chǎn)、產(chǎn)后出現(xiàn)缺血缺氧性腦病以及甲狀腺功能障礙。與ADHD發(fā)生有關(guān)的兒童期疾病包括病毒感染、腦膜炎、腦炎、頭部損傷、癲癇、毒素和藥物。更多存有爭議的因素包括營養(yǎng)不良、與飲食相關(guān)的致敏反應(yīng)、過多服用含食物添加劑的飲料或食物、兒童缺鐵、血鉛水平升高、血鋅水平降低與ADHD發(fā)生有關(guān)，但目前證據(jù)尚不充分。

家庭和心理社會因素

父母關(guān)系不和，家庭破裂，教養(yǎng)方式不當，父母性格不良，母親患抑郁癥，父親有沖動、反社會行為或物質(zhì)成癮，家庭經(jīng)濟困難，住房擁擠，童年與父母分離、受虐待，學(xué)校的教育方法不當?shù)炔涣家蛩鼐赡茏鳛榘l(fā)病誘因或癥狀持續(xù)存在的原因。

造成孩子多動癥的因素有很多，可以采取食療的方式進行改善。那么，多動癥患者的飲食有哪些要求？

當孩子患有多動癥的時候，應(yīng)該多多的補充維生素和蛋白質(zhì)，當然其他的有益物質(zhì)也是我們需要的。在進食質(zhì)量上可多吃些含蛋白質(zhì)維生素及卵磷質(zhì)、礦物質(zhì)的食物，象牛奶、雞蛋、大豆及豆制品、瘦肉、動物肝臟、心臟等。還可多吃些花生仁、核桃仁黑芝麻等。因為這些食品不僅能促進孩子的大腦發(fā)育，增強細胞功能，更重要的是能改善孩子的神經(jīng)傳遞信息，從而減輕"多動癥"。

孩子還可以多吃一些海產(chǎn)品，能夠幫助我們有效的改善我們的病情。有條件的也可以讓孩子多食些海帶、魷魚、紫菜等海產(chǎn)品，對改善多動癥也有幫助。

孩子患有多動癥的話，還應(yīng)該多吃一些含有卵磷脂的食物，能夠改善孩子的記憶力?；純哼€宜多食富含卵磷脂和B族維生素的食物，平時給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物，對改善記憶也有幫助。因此，食用蛋黃、豆制品、魚頭等，對多動癥兒童也是有益的。

研究表明，兒童經(jīng)常吃某些堅果及芝麻，可有效預(yù)防多動癥。

堅果

（1）核桃中含有一定的磷脂，此物質(zhì)具有保護腦神經(jīng)、維持大腦正常功能的作用；鋅及錳的含量較高，且易被吸收。這兩種微量元素均參與腦垂體活動，以維持各種激素的正常功能，從而利于腦神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞；維生素B和維生素E的含量較高，兩者均有集中注意力、健腦益智的作用。綜合以上所述，經(jīng)常吃核桃（每日2~3個為宜）可促進注意力的集中，還可維持大腦正常功能，便可預(yù)防多動癥。（2）葵花籽內(nèi)含有豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、鉀、磷、鈣、維生素B等營養(yǎng)元素，可調(diào)節(jié)腦細胞代謝，以改善大腦抑制功能。經(jīng)常食用，可預(yù)防多動癥。

芝麻

含有一定量的亞麻酸和亞油酸，且易被人體吸收。亞麻酸可形成二十二碳六烯酸（DHA），而此物質(zhì)是腦神經(jīng)的主要原料，故其具有維持及促進大腦正常功能及活動狀態(tài)的作用；亞油酸可參與體內(nèi)磷脂的合成及代謝，還可促進二十二碳六烯酸（DHA）及二十碳五烯酸（EPA）的生成，以補充腦神經(jīng)營養(yǎng)，便可維持大腦正常功能，以預(yù)防多動癥。