寶寶不愛(ài)吃飯什么原因 有哪些解決方法

孩子不愛(ài)吃飯是讓許多家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題，當(dāng)孩子不愛(ài)吃飯時(shí)，家長(zhǎng)首先應(yīng)該尋找導(dǎo)致原因，并不能一味的采取強(qiáng)迫式地喂飯形式。那么，寶寶不愛(ài)吃飯的原因有哪些？

父母嬌慣寶寶。現(xiàn)在的寶寶都很幸福，因?yàn)楝F(xiàn)在家里獨(dú)生子女多，父母對(duì)寶寶疼愛(ài)有加。于是寶寶想吃東西就給他吃，寶寶喜歡吃什么就給他買(mǎi)什么，這樣就會(huì)導(dǎo)致一些寶寶吃過(guò)多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態(tài)而沒(méi)有足夠的食物排空時(shí)間，處于不饑餓的狀態(tài)，于是稚嫩的胃就會(huì)沒(méi)有饑餓感，寶寶自然會(huì)食欲不佳。

零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂。大多數(shù)孩子愛(ài)吃甜食，飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會(huì)興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話(huà)孩子就難有饑餓感，因此沒(méi)有進(jìn)食的興趣。

孩子飲食無(wú)規(guī)律，無(wú)固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長(zhǎng)或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會(huì)乖乖吃飯了。

片面追求高營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶無(wú)節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢(shì)的興奮灶。

爸媽過(guò)分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽?xiě)?yīng)當(dāng)對(duì)孩子放寬心，讓孩子輕松點(diǎn)進(jìn)食。

缺鋅引起味覺(jué)改變。缺鋅的孩子的味覺(jué)敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲減退。觀察孩子是否缺鋅，家長(zhǎng)可以通過(guò)舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。

運(yùn)動(dòng)不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化；生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過(guò)度疲勞、便秘、身體不適等。

導(dǎo)致寶寶不愛(ài)吃飯的原因有很多，發(fā)生的時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行治療。那么，寶寶不愛(ài)吃飯如何解決？

享受餐桌談話(huà)

吃飯是一種社交活動(dòng)。當(dāng)你給寶寶遞上吃的，那一刻寶寶可能在想：“一個(gè)我愛(ài)和信任的人，給我一種新東西吃。”告訴寶寶這是什么食物，要怎么吃，他就能將這些語(yǔ)言與食物，以及接下來(lái)的互動(dòng)聯(lián)系在一起。

言傳身教

勸誘不太情愿的寶寶吃飯，你要做出很享受的樣子。利用他學(xué)會(huì)的新技能——模仿父母的動(dòng)作——在他面前吃飯，但要用一種夸張的方式，慢慢地把一勺吃的放入你的嘴巴。張大眼睛，表示你是多么喜歡這個(gè)味道，并且夸張地說(shuō)：“啊，味道好極啦！”讓寶寶受到感染，也想這么做。

張大嘴巴，插入勺子

等寶寶餓了，有心情與你交流時(shí)喂他。當(dāng)你與他面對(duì)面，張大嘴巴對(duì)他說(shuō)：“來(lái)，張大嘴巴！”一旦寶寶張開(kāi)嘴，就把食物送進(jìn)去。

換花樣

同樣的食物吃太多寶寶也會(huì)感到厭煩，他會(huì)時(shí)不時(shí)地拒絕以前特別喜歡吃的食物。這說(shuō)明寶寶需要種類(lèi)更多、更豐富的食物。

避免混雜著吃

每次只給寶寶吃一種食物，而不是幾種混在一起。萬(wàn)一寶寶過(guò)敏或不喜歡，單一的食物比較好判斷。你一旦知道某些食物是好的，可以把它們加在一頓飯里。有時(shí)候在一勺肉或蔬菜上放一小塊水果，能讓寶寶愿意將不怎么喜歡吃的東西吃到嘴里。