冬季寶寶易患腸胃疾病 有哪些預(yù)防方法

小寶寶的腸胃非常的嬌嫩，容易出現(xiàn)脾胃失調(diào)的情況，尤其進入冬季之后，很多的小寶寶的腸胃出現(xiàn)了各種各樣的問題，如腹瀉，胃口不好，胃腸感冒等，給寶寶的健康帶來了極大的威脅。那么，寶寶常見的腸胃疾病有哪些？

便秘

膳食中脂肪（漢堡包、油炸食品）太多或糖（糖塊、餅干、含糖量高的軟飲料）太多都可致兒童大便干硬，便時有疼痛感，相鄰兩次大便間的間隔有時會達4天以上。當(dāng)發(fā)生便秘時，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證膳食中有足夠的水和食物纖維。讓孩子進行適當(dāng)?shù)捏w育運動，以刺激胃腸蠕動。吃飯也是促進胃腸蠕動的自然機制，所以進餐時間固定，也會有助于孩子養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。如有必要，每日早餐時間可適當(dāng)提前，讓孩子在上托兒所、學(xué)校之前有足夠的時間排便。

有便意時，不及時排便，久而久之造成便秘。不要濫用緩瀉藥，事實上，緩瀉藥用久了也會導(dǎo)致便秘。

腸道易激綜合征（IBS）

腸道易激綜合征又叫過敏性腸綜合征，其臨床表現(xiàn)常常是腹瀉、胃脹、痛性痙攣、便秘等。有的也會便中帶粘液，但無直腸出血癥狀。

那些長期處于精神壓力下的兒童發(fā)病率較高，如離婚家庭或經(jīng)常發(fā)生糾紛的家庭的孩子、頻繁考試的孩子等?？茖W(xué)家們至今不能解釋為什么會經(jīng)常發(fā)生腸痙攣，他們只知道某些食品（牛奶、巧克力、咖啡因）會誘發(fā)IBS。限制這些食品的攝入量后，癥狀會得到改善。另外，膳食中增加食物纖維、緩解緊張情緒等都會使癥狀改善。

乳糖不耐受癥

不少孩子中午吃了個冰激淋或喝了一杯涼牛奶，下午就會發(fā)生腹瀉、胃脹、痛性痙攣等癥狀，這就是乳糖不耐受的表現(xiàn)。這種現(xiàn)象在亞洲、非洲、地中海血統(tǒng)的美國人身上非常普遍。

當(dāng)孩子有乳糖不耐受癥狀時，可到超市上購買專為乳糖不耐受的人生產(chǎn)的奶制品。另外，還可買到滴劑型和片劑型乳糖酶補劑。

炎性腸?。↖BD）

炎性腸病可導(dǎo)致腸壁紅腫、潰瘍點（可致出血）等。任何年齡的人都有可能患IBD，它可致腹瀉、腹痛、直腸出血、發(fā)燒、體重減輕等。

IBD的并發(fā)癥有大腸出血、穿孔、停止正常蠕動、膨脹或腸梗阻。另外，還可波及身體的其它部位，如：關(guān)節(jié)炎、皮膚病、腎結(jié)石、膽結(jié)石、眼炎以及兒童生長緩慢等。潰瘍性結(jié)腸炎還會使結(jié)腸癌的發(fā)病率增高。

清楚寶寶容易患上的腸胃疾病，做好平時的預(yù)防措施。那么，孩子如何預(yù)防腸胃疾??？

首先，冬季是胃腸疾病的高發(fā)季節(jié)。因為胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防護，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)胃腸道疾病或復(fù)發(fā)。再加上天氣變冷，食欲增加，加之瓜果大量上市，有人就暴飲暴食，致使胃腸負擔(dān)加重。還有晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，誘發(fā)結(jié)腸過敏，使腸蠕動增強而導(dǎo)致腹瀉。

另外飲食上一定要注意，有胃病的朋友都知道，胃部敏感的時候，如果經(jīng)常吃酒吸煙、吃辛辣厚味食物，如火鍋、燒烤、麻辣燙或大魚大肉等，就會覺得很不舒服。確實，正因如此，對于腸胃的保護，我們應(yīng)該采取軟兵政策。粥、面條、熱牛奶等等都是不錯的選擇。當(dāng)然，除此之外，在飲食制作過程中，也應(yīng)該盡量選擇蒸、煮、燴、燉等烹飪方法，以減少對胃粘膜的刺激。

避免過于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是各種加工休閑零食。維生素A、維生素E、維生素B2、維生素C缺乏，是食道癌、胃癌高發(fā)區(qū)居民飲食的共同特點。多食用新鮮蔬菜水果這些富含維生素的食物，可以降低疾病風(fēng)險。而加工食品通常含有大量調(diào)味料、鹽、糖、添加劑等，對健康無益。

我們的牙齒就是為了把食物切碎嚼爛的，而胃里沒有牙齒，所以如果吃東西時狼吞虎咽不細加咀嚼，就會把大塊的食物送到胃中，增加腸胃的負擔(dān)。長此以往，腸胃將不堪重負。

最后，還要適當(dāng)?shù)难a充一些有益菌因子——水蘇糖來調(diào)節(jié)一下胃腸，促進胃腸微生態(tài)系統(tǒng)的平衡。