孩子消化不良跟家長(zhǎng)有關(guān) 有助消化吃這些食物

小兒健康成長(zhǎng)是我們每個(gè)家長(zhǎng)的最大心愿，小兒的脾胃非常的虛弱，很容易出現(xiàn)消化不良的情況，出了小兒自身的問(wèn)題之外，外界的飲食因素也是導(dǎo)致小兒消化不良的一個(gè)原因。那么，導(dǎo)致寶寶消化不良的原因有哪些？

一、給的食物不太易消化（消化食品）

由于嬰幼兒的消化能力差，父母要針對(duì)孩子的年齡特點(diǎn)，給孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點(diǎn)，飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)（如米湯、糊狀食品、稀飯）以及固體食物（如軟飯、面包等）轉(zhuǎn)變。3個(gè)月內(nèi)的嬰幼兒，其消化液與成人不同，對(duì)淀粉的消化比較差，需要特別注意。而對(duì)于2歲以下的嬰幼兒，所添加的副食品，一定要爛、細(xì)、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。而對(duì)于2-3歲的嬰幼兒（嬰幼兒食品），因?yàn)橐呀?jīng)有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點(diǎn)。同時(shí)，像整顆的瓜子、豆子、花生米、果凍這些食品對(duì)于嬰幼兒（幼兒食品）都十分危險(xiǎn)，可能會(huì)被吞到器官里，所以必須小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。

二、給太多新的食物

比如：有的孩子第一次吃蝦，覺(jué)得味道很好，就一下子吃許多，結(jié)果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時(shí)，要讓他慢慢適應(yīng)。一次量不能給太多，要逐漸地增加，讓孩子有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

三、食品搭配不合理

嬰兒4個(gè)月過(guò)后，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔助食品，要注意給予孩子營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食。平衡的飲食就是指嬰幼兒吃進(jìn)去的食物能滿足他這個(gè)年齡和身體發(fā)展的需要。孩子的生長(zhǎng)需要各種各樣不同的營(yíng)養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）、脂肪、碳水化合物、維生素（維生素食品）、礦物質(zhì)和微量元素（微量元素食品）、纖維素（纖維素食品）等營(yíng)養(yǎng)素。糧食是最基礎(chǔ)的食品，而肉、魚(yú)、奶、蛋、蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品）等等都是身體所必需的。

其他因素：

1、飲食過(guò)快，還沒(méi)有咀嚼到位就下咽。進(jìn)食過(guò)快會(huì)導(dǎo)致咀嚼不充分，給消化系統(tǒng)造成障礙。

2、進(jìn)食過(guò)量。吃得太多，超過(guò)消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)的范圍，容易造成大量食物滯留。

3、飲食不規(guī)律。經(jīng)常暴飲暴食對(duì)腸胃危害是很大的，如不按時(shí)吃飯，經(jīng)常吃夜宵等。

4、過(guò)于偏愛(ài)甜食、辛辣、啤酒、油炸、生硬等刺激性食物。

5、吃飯的同時(shí)喝了過(guò)量的湯水，這些湯水對(duì)胃里的液體進(jìn)行了稀釋，不利于食物消化。

6、吃了被污染過(guò)的食物容易引起胃部疾病，從而不利于人體對(duì)食物的吸收。

7、吃的食物太雜。有些食物是不能同時(shí)吃的，如若誤食會(huì)引起一系列的不適，嚴(yán)重可致中毒。

導(dǎo)致孩子消化不良的因素有很多，可以通過(guò)食療進(jìn)行改善。那么，寶寶消化不良吃什么食物？

酸牛奶

酸奶除了含有牛奶的營(yíng)養(yǎng)外，最突出的是含有豐厚的乳酸，能將奶中的乳糖合成成乳酸。酸牛奶易于消化，能刺激腸胃道消化酶分泌，同時(shí)有殺菌作用，適用于時(shí)常消化不良的寶寶。

蘋果泥

蘋果有兩大功能，既能止瀉又能通便，蘋果中含纖維素，能夠刺激腸爬動(dòng)，加速排便。假設(shè)寶寶單純的消化不良，把一個(gè)蘋果洗潔凈再削皮，放入碗中加蓋再隔水煮熟，最后搗成泥狀給寶寶運(yùn)用，很有成效。

橘皮

橘皮中含有的揮發(fā)油對(duì)人體的消化道有刺激作用，可以增多胃液和胃酸的分泌量，從而促進(jìn)腸胃的爬動(dòng)。