春季三種水果最適合寶寶 哪些水果不宜多吃

春天到了，小雨紛紛，空氣卻依然彌漫著干燥的氣息。這時(shí)候，正是寶寶需要補(bǔ)充大量水分的時(shí)候，而吃水果就是再合適不過了。那么，春季最適合寶寶的水果有哪些呢？

梨是冬天到春天過度的首選水果之一。梨中的蘋果酸、葡萄糖、檸檬酸、果糖、鈣質(zhì)、磷元素、鐵元素以及維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素，其潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效可是不容小覷的。同時(shí)，如果您的寶寶咳嗽、發(fā)燒發(fā)熱或者是咽喉腫痛，此時(shí)您給您的寶寶吃一顆梨，寶寶的不良的疾病的癥狀就會(huì)減輕不少了哦！梨也是清熱降火去燥的好水果。所以，爸爸媽媽們不妨都試一試吧！

草莓外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓中含豐富維生素C，有幫助消化的功效，同時(shí)，可以鞏固齒齦，清新口氣，潤(rùn)澤喉部。由于在春季，人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用，風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者尤其適合食用。另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

蘋果?！耙惶煲粋€(gè)蘋果”是人們熟知的健康口號(hào)。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。

并不是什么水果水果多吃都對(duì)身體好的，特別對(duì)于寶寶來說，那么什么水果春季不宜多吃呢？

一：柿子：寶寶鐘愛的水果，但當(dāng)寶寶過量食用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時(shí)，便會(huì)使柿子里的柿酚、單寧和膠質(zhì)在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會(huì)使寶寶發(fā)生便秘，而且，有時(shí)由于這些硬塊不能從體內(nèi)排出，便會(huì)停留在胃里而形成胃結(jié)石，致使寶寶胃部脹痛、嘔吐及消化不良。

二：甘蔗中含有大量的蔗糖，進(jìn)入胃腸道經(jīng)消化酶分解后，可使體內(nèi)的血糖濃度增高，吃得越多就越高。當(dāng)血糖濃度超過正常限度后，常?？纱龠M(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖，引發(fā)皮膚上起小癤腫或癰腫。如果病菌侵入到皮膚深部，還可能引起菌血癥。同時(shí)過多地?cái)z入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)的孩子身體免疫功能下降，容易患感冒和發(fā)生皮膚感染。因此，孩子不可過量吃甘蔗，每天最好不要超過50克。