寶寶添加輔食時(shí)間表介紹

隨著寶寶的成長(zhǎng)，4—6個(gè)月之后，母乳中的營(yíng)養(yǎng)素已無法滿足寶寶不斷增長(zhǎng)的需求，及時(shí)添加輔食可補(bǔ)充寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需，同時(shí)還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進(jìn)寶寶的牙齒發(fā)育，另外也為今后的斷奶做準(zhǔn)備。

寶寶添加輔食的時(shí)間表介紹

嬰兒輔食添加時(shí)間表是指嬰兒四個(gè)月之后就開始要添加輔食了而且每個(gè)階段要添加的輔食種類各不相同，媽媽們可以參照嬰兒輔食添加時(shí)間表給寶寶們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，真是媽媽們的好幫手。需要注意的是，嬰兒輔食添加時(shí)間表只是給媽媽提供的參考，寶寶的身體成長(zhǎng)表現(xiàn)才是決定何時(shí)添加輔食的重要因素，下面大家一起來看看嬰兒輔食添加時(shí)間表的內(nèi)容。

1、0-4個(gè)月：主要品種是蛋黃、米粉；軟硬度是稀糊狀；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。

2、5-6個(gè)月：主要品種是米粉、粥、蛋黃泥、菜泥、魚泥、水果泥、豆?jié){；軟硬度是稠糊狀；每天兩次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。

3、7-8個(gè)月：主要品種是稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片；軟硬度是豆腐；每天兩次小勺喂食或?qū)殞毷肿?；口味主要以清淡、多汁為主?/p>

4、9-11個(gè)月：主要品種是軟飯、碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果；軟硬度是香蕉；每天三次寶寶手抓或?qū)殞氂蒙?；口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

5、12-15個(gè)月：主要品種是同成人、稍軟食物軟硬度軟飯；軟硬度是香蕉；每天三次寶寶用勺、筷子；口味主要以清淡、少鹽、少油為主。

寶寶添加輔食的原則是什么

1、從少量到多量：以添加雞蛋黃為例，開始添加的時(shí)候應(yīng)從1/5或1/4加起，歷經(jīng)1—2周可加至一個(gè)以讓孩子的胃腸道功能有個(gè)逐步適應(yīng)的過程。

2、由一種到多種：在1—2天之內(nèi)給嬰兒所加食物的種類不宜超過兩種以上，使孩子對(duì)不同種類、不同味道的食物有一個(gè)逐漸、循序漸進(jìn)的接受過程。

3、由稀到稠：以添加谷類的大米為例，應(yīng)從米湯加起→米粉→爛米粥→米粥→軟飯→成人吃的米飯。

4、由細(xì)到粗：以蔬菜為例，應(yīng)從添加菜汁開始→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜。

5、少鹽不甜忌油膩：有的家長(zhǎng)常常會(huì)依自己的口味來喂養(yǎng)孩子，自己的口重在給孩子制作飲食的時(shí)候也會(huì)按照自己的習(xí)慣給嬰兒的飯菜中加同樣量的鹽，這樣做是十分不對(duì)的。另外，過多甜食的攝入會(huì)因增加孩子胃腸道的飽脹感而降低食欲，而且過多糖的攝入可變?yōu)橹颈粌?chǔ)存在體內(nèi)，久而久之可導(dǎo)致孩子出現(xiàn)兒童期的肥胖癥。