懷孕初期怕冷怎么辦

懷孕初期怕冷是孕期正常反應(yīng)之一，因?yàn)閼言泻蟮那?個(gè)月胎盤發(fā)育還不完全，孕婦體溫會偏高，表現(xiàn)為怕冷現(xiàn)象。等到胎盤發(fā)育完全后，怕冷的情況會有所緩解，因此孕媽媽們無需過分擔(dān)心，但必要要的保暖措施孕媽們還是要做好，防止孕期感冒影響寶寶健康。

“懷孕初期怕冷，懷孕后期怕熱”這是懷孕后的基本常識，懷孕初期怕冷這是孕婦在懷孕初期常出現(xiàn)的現(xiàn)象，孕媽媽無需過分擔(dān)心，但也要注意好日常的防護(hù)保養(yǎng)。針對懷孕初期怕冷怎么辦，媽媽網(wǎng)百科為大家收集了以下建議。

1、要注意保暖，多著純棉的內(nèi)衣褲，不要經(jīng)常站在風(fēng)口位置吹風(fēng)。

2、要適當(dāng)做一些輕微的運(yùn)動，如散步、做孕婦瑜伽等。

3、飲食方面要多吃助暖的食物，如紅糖、姜湯。

4、要調(diào)節(jié)好心情，不要過分憂慮，要保證充足的睡眠。

5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅(jiān)果類食品，如蘋果、核桃等。

6、一定要補(bǔ)充足夠的葉酸，增強(qiáng)身體免疫力。

7、要定期做產(chǎn)前檢查，有問題要及時(shí)通過醫(yī)生進(jìn)行治療解決。