3個(gè)月嬰兒吃奶量是多少 適合3個(gè)月嬰兒的食譜

3個(gè)月嬰兒吃奶量是多少？有些爸媽覺(jué)得孩子能吃就是福，寶寶要吃就拼命給他吃。相比于吃得多的寶寶，吃得少的寶寶更讓爸媽?xiě)n心，怕寶寶攝入的營(yíng)養(yǎng)不足。無(wú)論吃多吃少，對(duì)于不同年齡階段的寶寶來(lái)說(shuō)，都有一個(gè)度。究竟嬰兒吃奶量多少才好呢？

3個(gè)月嬰兒吃奶量

怎么才知道寶寶吃奶量是否足夠呢？只要掌握好以下五點(diǎn)，就知道哺乳量適宜不適宜了。

1、哺乳次數(shù)。出生后頭1—2個(gè)月每天需要吃8—10次，3個(gè)月齡時(shí)間每天至少要吃8次。

2、排泄。每天換6塊以上濕尿布。如果單純依靠母乳喂養(yǎng)，嬰兒的24小時(shí)小便次數(shù)達(dá)6次以上，是奶量充足、嬰兒吃飽的一種表現(xiàn)。如果每天24小時(shí)的小便次數(shù)不足5次，就說(shuō)明奶量不足，嬰兒沒(méi)有吃飽。由母乳喂養(yǎng)的嬰兒大便的形狀是黃油油的軟便，每天大便2—4次，這表明奶量充足，嬰兒吃飽了。如果母乳喂養(yǎng)的嬰兒大便量少，并呈綠色泡沫便，這說(shuō)明母親的奶量不足，寶寶沒(méi)有吃飽。

3、睡眠。能夠安靜入睡4個(gè)小時(shí)左右，不哭鬧能夠深度睡眠表示孩子已經(jīng)吃飽。

4、體重。嬰兒體重的變化狀況，往往能表明寶寶是吃飽了還是饑餓。每星期平均增加體重0—170克，3個(gè)月時(shí)則為200克左右。6個(gè)月內(nèi)的嬰兒，平均每月增加體重600克或至少每周遞增125克。大于6個(gè)月的嬰兒平均每月體重增加500克。這些可說(shuō)明母乳充足，嬰兒吃得飽。如果嬰兒的體重增加達(dá)不到上述標(biāo)準(zhǔn)，而且相差較大，在排除了疾病之后，多說(shuō)明奶量不足，嬰兒吃不飽。

5、神情。寶寶吃飽了就會(huì)情緒良好，表現(xiàn)愉快，玩笑自如，小眼睛閃亮，反應(yīng)靈敏。

3個(gè)月嬰兒吃奶量減少怎么辦

寶寶吃奶量只是一個(gè)參照，家長(zhǎng)要根據(jù)寶寶自身的胃口和饑餓程度喂寶寶喝奶，不要盲目規(guī)定寶寶的吃奶量。3個(gè)月嬰兒吃奶量減少是很常見(jiàn)的，也是正常的，此時(shí)家長(zhǎng)可以開(kāi)始為寶寶添加輔食。

3個(gè)月嬰兒吃奶量減少正常嗎？

一般來(lái)說(shuō)，5個(gè)月寶寶的吃奶量大約是每天950克左右奶粉，每次大約196-224克。但是不少寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月，吃奶量開(kāi)始下降，家長(zhǎng)們見(jiàn)狀都十分著急。其實(shí)，5個(gè)月寶寶吃奶量下降是十分常見(jiàn)的，家長(zhǎng)們不需要大驚小怪，這時(shí)應(yīng)該做的是考慮為寶寶添加輔食。寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月，身體發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)靠母乳或者奶粉輸送已經(jīng)不足，所以家長(zhǎng)們此時(shí)要做的是給寶寶準(zhǔn)備一些營(yíng)養(yǎng)健康的輔食。

適合3個(gè)月嬰兒的食譜有哪些？

魚(yú)泥

原料：鮮魚(yú)塊20克（2勺）、蒜1片、姜1片、蔥1段、（6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克）

做法：將魚(yú)塊擺在盤(pán)內(nèi)，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻涂在魚(yú)塊上；大火上汽后放入蒸8-10分鐘；用勺碾成細(xì)泥，挑出魚(yú)刺。

小貼士：建議大家選用刺少的魚(yú)，如果不過(guò)敏最好選海魚(yú)。

蔬菜豬肝泥

原料：豬肝25克、洋蔥、西紅柿和菠菜葉共30克

做法：豬肝洗凈去筋膜后剁成泥。蔬菜擇洗凈切碎，將肝和菜放入適量肉湯中煮沸加鹽攪勻。

菜泥

原料：綠葉蔬菜（小白菜、小青菜等）適量、植物油、食鹽適量

做法：取適量綠葉蔬菜如小白菜，小青菜等洗凈，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶吃。

小貼士：菜泥含有較多的維生素、礦物質(zhì)，是母乳中尤其產(chǎn)后6個(gè)月后的母乳中所缺少的，對(duì)幫助寶寶消化，防止大便干燥，減少腸道毒素，多有益處。

牛奶米粉

原料：米粉2勺、配方奶1/2杯

做法：將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。

蛋黃奶

原料：熟蛋黃1個(gè)、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

做法：將蛋黃搗碎放入小鍋；加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪；煮沸后改文火煮2分鐘；晾溫后加蜂蜜調(diào)勻。

雙色泥

原料：香蕉1/5根、番茄1/8個(gè)、酸奶1勺

做法：將香蕉制成泥狀；將番茄用開(kāi)水燙一下，剝皮，取1/8碾碎；兩種果泥混合后倒入酸奶攪勻。