喂養(yǎng)不當(dāng)造成寶寶營養(yǎng)不良 營養(yǎng)不良調(diào)理秘方介紹

寶寶的營養(yǎng)不良在三歲以下的嬰兒相對比較常見，營養(yǎng)不良一般是由于能量或蛋白質(zhì)的攝入不足而導(dǎo)致的，寶寶營養(yǎng)不良看起來不是什么大事，其實是不容忽視的大事，如果寶寶營養(yǎng)不良就不能維持正常的生長發(fā)育，將有可能帶來不可估量的隱患。

寶寶營養(yǎng)不良一般常見的有三種類型：消瘦型、浮腫型、消瘦-浮腫型。說能量不足，或是蛋白質(zhì)不足，這是一個描述營養(yǎng)不良的健康狀況的用語，其實就是飲食不適當(dāng)，或是飲良攝入不足所造成的，營養(yǎng)不良會將有可能導(dǎo)致小孩發(fā)育遲緩，影響智力等方面！長期的營養(yǎng)不良，還有可能導(dǎo)致的小孩不健全。

導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良的一般體現(xiàn)在三個方面：

喂養(yǎng)不當(dāng)。如果是母乳喂養(yǎng)的話，要特別注意添加輔食的時間階段，小孩每到一個時期所需的營養(yǎng)成分不一樣，單純的母乳已經(jīng)沒辦法滿足寶寶發(fā)育的能量，所以就需要適當(dāng)?shù)臄z入輔食，如果沒有及時添加的話，就有可能使小孩產(chǎn)生營養(yǎng)不良；如果是工人喂養(yǎng)的話，配奶的方法一定要注意，粉與水配比一定要科學(xué)，如果不按要求，長期放入過多的水，泡得過稀，這樣就會導(dǎo)到長期的脂肪、熱量、蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，從而導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良。

寶寶發(fā)育太快。每個小孩的體質(zhì)及營養(yǎng)吸收能力不一樣，那么它的發(fā)育也不一樣，有的寶寶相比發(fā)育比較快，那么各種營養(yǎng)物質(zhì)又沒有太時供應(yīng)上，就有可能造成供不應(yīng)求，導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良。所以說，要根據(jù)寶寶的發(fā)育情況而及時補充營養(yǎng)物質(zhì)。

疾病因素：有的孩子體質(zhì)相對比較差，消化功能比較不好，經(jīng)常感冒之類的，這樣的小孩機體其實更需要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如果父母沒有及時補充營養(yǎng)或是忽視了這一細節(jié)的話，則會產(chǎn)生營養(yǎng)不良。

這樣喂寶寶也會造成營養(yǎng)不良

誤區(qū)一：因噎廢食不喂奶粉

誤區(qū)：一個年輕母親帶著3個月大的女嬰去體檢，她對醫(yī)生說，看了媒體關(guān)于“大頭嬰”的報道，她不敢再喂孩子奶粉，只好改喂米糊。

醫(yī)生當(dāng)即糾正了這位母親的做法——這是因噎廢食。無法提供母乳，應(yīng)該以乳制品喂養(yǎng)嬰兒。米糊的主要成分是碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)的含量不足，沒有奶粉的補充，嬰兒的營養(yǎng)肯定跟不上。醫(yī)生說，只要選擇品質(zhì)好的奶粉，奶粉喂養(yǎng)的嬰兒可以和喝母乳的嬰兒同樣健康。

誤區(qū)二：只喂母乳未添輔食

誤區(qū)：對于一周歲以內(nèi)的嬰兒，一種約定俗成的做法是按需哺乳。什么時候?qū)殞氿I了，媽媽就哄著吃母乳。很多人以為這樣就可以喂飽嬰兒。

實際上母乳質(zhì)量可能因人而異，因此，雖然提倡母乳喂養(yǎng)，但是如果母乳質(zhì)量確實有問題，母乳喂養(yǎng)還是不能為嬰兒提供足夠的營養(yǎng)。在這種情況下，除了母乳喂養(yǎng)，還應(yīng)該及時添加輔食。

據(jù)醫(yī)生介紹，4個月以內(nèi)的嬰兒，適合添加乳制品。嬰兒5個月大的時候，可以喂菜泥，6個月可以喂魚肉，8個月時則可以喂豆腐、動物血和肝泥。這些固體食物的添加，對于嬰兒的營養(yǎng)吸收有很重要的作用。然而，泉州人有一種說法：“喝湯比吃肉好?！焙芏喔改钢晃箣雰簻苌偌皶r為嬰兒添加固體輔食。醫(yī)生表示，這也是一個認識上的誤區(qū)，他舉例說，一碗魚湯，湯里的蛋白質(zhì)只占10%，只喂嬰兒湯水，顯然不利于嬰兒對蛋白質(zhì)的吸收。

誤區(qū)三：操之過急頻換品牌

誤區(qū)：有的家長反映，孩子不愛吃奶粉，牌子換了一次又一次都無濟于事。

醫(yī)生表示，嬰兒對于奶粉的口味有一段適應(yīng)期，嬰兒一時排斥某種品牌的奶粉，可能只是暫時沒有適應(yīng)這種牌子的口味。只要家長認定一種品牌奶粉的品質(zhì)，就應(yīng)該堅持讓嬰兒食用，這樣有利于嬰兒更好地吸收蛋白質(zhì)。

誤區(qū)四：奶粉米糊一起沖調(diào)

誤區(qū)：有的家長把奶粉和米糊一起沖調(diào)。

醫(yī)生指出，沖調(diào)奶粉不當(dāng)也可能導(dǎo)致嬰兒對蛋白質(zhì)吸收不全。他建議，家長最好按照奶粉包裝上標明的劑量沖調(diào)奶粉，如果奶粉加得太多，可能增加胃腸、腎臟的負擔(dān)，不利于營養(yǎng)成分的吸收，奶粉沖調(diào)太稀，則蛋白質(zhì)含量不足。

醫(yī)生表示，除非仔細計算營養(yǎng)成分構(gòu)成按比例沖調(diào)，否則沖調(diào)效果沒有配方奶粉的好。

誤區(qū)五：不夠耐心重視不足

誤區(qū)：很多家長在喂養(yǎng)奶粉時耐心不足，平時，對于嬰兒的身體狀況也關(guān)心不夠。

醫(yī)生指出，營養(yǎng)不良癥沒有很明顯的表現(xiàn)。通常是體重不增或下降，食欲改變、感冒和拉肚子。他表示，家長應(yīng)該提高保健意識，對嬰兒進行定期體檢。只有這樣，才能及時發(fā)現(xiàn)問題。

寶寶營養(yǎng)不良如何調(diào)理

1、強調(diào)母乳喂養(yǎng)：母乳喂養(yǎng)營養(yǎng)是比較全面的，當(dāng)然了，母乳喂養(yǎng)，對于母親的飲食也非常關(guān)鍵的。母親的飲食除了要與清淡營養(yǎng)為主，也要保持良好的生活規(guī)律，這樣都是有利于母乳喂養(yǎng)的。然后讓寶寶攝取充足的維生素A和D，可以服用到兩到三歲。

2、及時添加富含鈣質(zhì)和維生素D的輔食，比如蛋黃、魚肝油、果汁等，添加輔食可以根據(jù)寶寶的綜合情況而進行添加時間與食量，一般情況下寶寶在四個月就可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食。如果寶寶到了一歲以上，可以天固定攝入牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜等。

3、在寶寶越來越大的情況下可以多吃牛奶、鰻魚、米粥、銀魚之類的食物，還有就是飲食方面要注意爛、細、軟，這樣的話，有利寶寶的消化吸收。

4、營養(yǎng)不良食譜-香菇粥

原料：小米50克，鮮香菇50克。

做法：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。

用法：每日服3次，持續(xù)服用有效。

食物相克：小米忌與杏仁同食。

營養(yǎng)不良食譜-豬排燉蘿卜

原料：白蘿卜500克，豬排骨（大排）250克，鹽3克，大蔥10克。

做法：排骨剁成3厘米大小的段。白蘿卜切成片。將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜片、蔥燉熟，撇去湯面浮油，加入鹽即可食用。

食物相克：白蘿卜忌與人參、西洋參同食。

營養(yǎng)不良食譜-香蕉葡萄干牛奶

原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，檸檬汁5克。

做法：將香蕉切成5毫米的圓片，灑上檸檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。