你知道如何科學(xué)添加米粉嗎 給寶寶選擇米粉的技巧

添加輔食是寶寶喂養(yǎng)的一個(gè)必經(jīng)階段，很多家長(zhǎng)在選擇輔食的時(shí)候都會(huì)選擇米粉，那么，你知道如何科學(xué)地添加米粉嗎？

米粉輔食添加全攻略

米粉是嬰兒吃的第一種固體食物。混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)嬰兒從4個(gè)月開(kāi)始接受米粉，可一直吃到寶寶1歲。對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，米粉容易吸收，安全，不容易引起過(guò)敏。

米粉的喂食要點(diǎn)：

選擇鐵強(qiáng)化米粉，它含鐵豐富，可以幫助寶寶補(bǔ)充體內(nèi)已經(jīng)匱乏的鐵，預(yù)防貧血。 用勺子喂給寶寶，不用奶瓶。 慢慢增加米粉的稠度。最初調(diào)制的米粉應(yīng)該是稀薄的，寶寶適應(yīng)以后再逐漸增加稠度。 慢慢增加米粉的量。從每次喂1～2勺開(kāi)始，寶寶適應(yīng)以后，慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次。

普通米粉的調(diào)制

消毒過(guò)的寶寶專(zhuān)用碗、筷子和小勺。 1匙米粉加入3～4匙溫水； 放置一會(huì)兒，使米粉充分被水濕潤(rùn)。 用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。

注：隨著嬰兒月齡的增加和不斷適應(yīng)輔食，可慢慢增加米粉的數(shù)量和比例，以增加稠度。

營(yíng)養(yǎng)米粉的調(diào)制

營(yíng)養(yǎng)米粉有三種調(diào)配方法：配方奶米粉、母乳米粉和蘋(píng)果汁米粉。

奶米粉的調(diào)制

奶米粉的調(diào)制方法：

母乳或配方奶的味道你的寶寶已經(jīng)熟悉，因此，奶米粉易為寶寶接受。

1、米粉加入少量溫水濕潤(rùn)后，再加入母乳或者配方奶；

2、用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。

蘋(píng)果汁米粉的調(diào)制方法：

用蘋(píng)果汁調(diào)制米粉，富含豐富維生素c，能幫助鐵強(qiáng)化米粉中的鐵質(zhì)充分吸收。

1、蘋(píng)果汁可以用榨汁機(jī)自制，也可買(mǎi)現(xiàn)成的。

2、米粉加入少量溫水濕潤(rùn)后，再加入蘋(píng)果汁。

3、用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。

給寶寶選擇米粉的技巧

1、品種

想知道產(chǎn)品的種類(lèi)，從它包裝上醒目的圖案就可以判斷出來(lái)。添加輔食是要遵循從單一到多樣的原則，所以添加輔食初期的寶寶最好選用單一谷類(lèi)的米粉，這樣的米粉更為細(xì)膩易消化，之后才慢慢過(guò)渡到多樣化的輔食中。

2、段數(shù)

營(yíng)養(yǎng)米粉和奶粉都講究分段，媽媽不僅要觀(guān)察包裝上所寫(xiě)的段數(shù)，還要看清包裝其它地方標(biāo)記的適用年齡。小編發(fā)現(xiàn)某品牌的營(yíng)養(yǎng)米粉正面包裝和背面包裝所標(biāo)注的適用年齡是不一樣的，媽媽們購(gòu)買(mǎi)之前一定要多加留意。

3、配料表

配料表一般會(huì)標(biāo)注在產(chǎn)品包裝的側(cè)面或背面，它也是媽媽最容易忽略的包裝信息之一。仔細(xì)閱讀不同產(chǎn)品的配料表信息，你可以知道哪些含有蔗糖、哪些含有奶粉、哪些含有香精，等心里有數(shù)以后再作出選擇。

4、是否分袋包裝

營(yíng)養(yǎng)米粉正面包裝的左下角或右下角一般都會(huì)標(biāo)明它的凈含量是多少、有多少小袋分裝，如果你是新手媽媽?zhuān)瑢?duì)每次量取的分量還不好把握，那可以專(zhuān)門(mén)選擇有分袋包裝的產(chǎn)品。

5、調(diào)配方法

在營(yíng)養(yǎng)米粉包裝的側(cè)面或背面一般都會(huì)標(biāo)明該產(chǎn)品的調(diào)配方法，不同產(chǎn)品沖調(diào)的順序、米粉的分量、加水量可能都不一樣，有些產(chǎn)品步驟較多，有些步驟相對(duì)簡(jiǎn)化，媽媽可以選擇自己覺(jué)得更容易操作的產(chǎn)品。