如何促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育？寶寶骨骼發(fā)育決定身高

寶寶骨骼發(fā)育優(yōu)劣會直接影響到身高哦，所以，從小關(guān)注寶寶骨骼發(fā)育很重要哦。小編認(rèn)為，想要促進(jìn)幼兒骨骼發(fā)育最好的方法就是通過日常生活習(xí)慣。今天，小編就為大家盤點了可以促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育的方法，快來一起看看吧。

寶寶骨骼發(fā)育決定身高

身高是反映兒童骨骼發(fā)育的一個重要指標(biāo)，寶寶的高矮是由骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定的，與身高相關(guān)的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。各部分的增長速度是不一致的，生后第一年頭部生長最快，脊柱次之；而到了青春期時則下肢增長最快。

顱骨的發(fā)育：顱骨隨著腦的發(fā)育而增長。顱骨發(fā)育優(yōu)劣可用頭圍的大小、顱縫和囟門閉合的遲早等標(biāo)準(zhǔn)來衡量。 醫(yī)學(xué)提示：囟門在出生時過小或過早閉合，預(yù)示著寶寶的腦發(fā)育有問題；囟門過大、閉合延遲也可能是病理情況，都應(yīng)請教兒科醫(yī)生，做進(jìn)一步檢查。

脊柱的發(fā)育：在寶寶出生后的第一年，脊柱的增長快于四肢。寶寶的動作發(fā)育應(yīng)與脊柱的發(fā)育相適應(yīng)，即寶寶2-3個月大時會抬頭，6-7個月大時能獨坐，8-9個月大時會爬，10-11個月大時能站立，12-16個月大時能走路。若沒到相應(yīng)的月齡，寶寶不宜過早地學(xué)坐、學(xué)站，以免引起脊柱的過度屈曲，這也將影響其身高。

長骨的發(fā)育：肢體長骨結(jié)構(gòu)分骨干、骨骺和干骺端三個部分。在寶寶的整個生長發(fā)育過程中，骨的生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內(nèi)不斷進(jìn)行，從而使骨的長度逐漸增長，身高也隨之增長。

接下來，再來看看可以促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育的方法吧。

促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育的方法

維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)寶寶長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

讓寶寶多在戶外活動，多曬太陽。運動可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密。

為了保護(hù)寶寶骨骼正常發(fā)育，要注意培養(yǎng)孩子正確的坐姿、立姿，同時還要保證孩子有充足的睡眠 。

運動勝過牛奶。喝再多牛奶的兒童，并不一定能擁有更健康的骨骼，想擁有健康骨骼，運動鍛煉比增加鈣攝入更為重要。

騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育。

促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育不能“拔苗助長”，讓根據(jù)孩子的成長發(fā)育而定哦。