春節(jié)長(zhǎng)假 家長(zhǎng)需禁止孩子吃8種零食

小朋友放寒假，準(zhǔn)備過(guò)春節(jié)，家里準(zhǔn)備了很多零食供小朋友吃。小編要提醒家長(zhǎng)們，即使是在喜氣洋洋的春節(jié)期間，也不能讓孩子隨意吃零食哦。很多零食對(duì)于學(xué)齡前兒童的成長(zhǎng)發(fā)育都是有害的，家長(zhǎng)不能一味的放任孩子在過(guò)年的時(shí)候隨意吃零食哦。下面就來(lái)看看哪些零食是寶寶不能吃的吧。

春節(jié)長(zhǎng)假孩子不能吃的8種零食

方便面：一包方便面中最多可有25種食品添加劑，常見(jiàn)的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對(duì)苯二酚等。如果兒童長(zhǎng)期食用含檸檬酸的食品，可能會(huì)導(dǎo)致低鈣血癥。如果孩子想吃面食，可以選擇雞蛋面這類(lèi)非油炸面條，口感香滑，比方便面要健康得多。

火腿腸：火腿腸所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等，其中亞硝酸鈉可能在體內(nèi)生成致癌物質(zhì)亞硝胺。

蜜餞：蜜餞所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會(huì)破壞維生素B1，并影響兒童對(duì)鈣的吸收。與其讓小朋友吃蜜餞，還不如用一些時(shí)令新鮮水果代替，又美味又健康。

果凍：果凍中山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運(yùn)用最普遍。過(guò)多攝入山梨酸鉀會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，并影響孩子對(duì)鈣的吸收。而且年齡太小的孩子吃小果凍時(shí)有被噎到的風(fēng)險(xiǎn)。

餅干：餅干中所含的添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇，大量的焦亞硫酸鈉會(huì)損傷身體細(xì)胞。

奶茶：奶茶所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等，后者過(guò)量會(huì)引起鈣代謝紊亂。

口香糖：口香糖中可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑，過(guò)多的山梨糖醇會(huì)引起腹瀉，而且年齡太小的小朋友吃口香糖容易吞咽進(jìn)去。

薯片：薯片中可能含有谷氨酸鈉，這是被禁止用于嬰幼兒食品的添加劑。

任何零食，爸爸媽媽都不能讓寶寶多吃哦，因?yàn)榱闶硨?duì)孩子來(lái)說(shuō)是有害無(wú)益的。

春節(jié)長(zhǎng)假孩子吃零食的危害

影響食欲：零食的體積比較小，吃起來(lái)難以控制數(shù)量，如果三餐之間不斷有零食填充孩子的肚子，到吃飯的時(shí)間孩子就不想吃，或吃幾口就不吃了。

消化不良：不停地吃零食，消化系統(tǒng)沒(méi)有一張一弛的節(jié)律，得不到休息，使胃腸負(fù)荷過(guò)重，容易造成消化不良，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

營(yíng)養(yǎng)不足：經(jīng)常毫無(wú)節(jié)制地吃零食，甚至用零食代替營(yíng)養(yǎng)平衡的三餐，營(yíng)養(yǎng)素的攝入不全面。時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育，造成營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體抵抗力下降。

春節(jié)期間，要避免讓寶寶吃以上幾種零食哦，這樣才能健康快樂(lè)的度過(guò)新年。