冬季驅(qū)寒 孕婦能吃麻辣燙嗎？

孕婦能吃麻辣燙嗎？說到麻辣燙，一定受到很多準(zhǔn)媽媽的喜愛，尤其是在寒冷的冬天就會(huì)更加想要吃麻辣燙。但是，在孕期還可以吃麻辣燙嗎？今天，小編就要來為喜歡吃麻辣燙的準(zhǔn)媽媽們解答這個(gè)疑問，快來一起看看吧。

孕婦能吃麻辣燙嗎

懷孕早期是可以吃麻辣燙的，對胎兒沒有影響。但不宜多吃。孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物。不過孕婦吃辣的對寶寶有刺激，特別是皮膚，辣食吃多了寶寶出生時(shí)皮膚泛紅，而且火氣還很大，有時(shí)寶寶出生之后全身都是紅彤彤的。還是少吃辣食，多吃蔬菜水果對寶寶皮膚好，適當(dāng)和一點(diǎn)牛奶，營養(yǎng)要跟的上。

孕婦能吃麻辣燙嗎？準(zhǔn)媽媽要如何吃麻辣燙才最健康呢？

孕婦如何吃麻辣燙

多放點(diǎn)綠葉青菜。麻辣燙通常有多種綠葉蔬菜，有多種豆制品原料，有海帶等藻類，有蘑菇等菌類，有薯類，有魚類，有蛋類……相比之下，植物性原料品種占優(yōu)勢。只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易達(dá)到酸堿平衡的要求，也符合食物多樣化的原則。

少放辣。雖然麻辣燙中，麻、辣是必不可少的兩種味道，可是畢竟不建議準(zhǔn)媽媽們吃太過于重口味的食物，所以還是要少放辣，其他調(diào)料也盡量少放。

不妨在家做。在家可以調(diào)節(jié)口味，可以控制原材料，對于油、鹽、湯底的來源也知根知底，如果想吃的話，自己可以在家燙，做法也簡單，不用那么復(fù)雜，也可以很美味很健康。

孕婦能吃麻辣燙嗎？準(zhǔn)媽媽雖然可以吃麻辣燙，也要以健康為主哦。