一歲三個(gè)月寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn)

　　一歲三個(gè)月寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn)有哪些呢？幼兒正在成長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)中，日常的營(yíng)養(yǎng)一定要充足哦。今天，小編就要來(lái)為大家介紹一歲三個(gè)月寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn)，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)哦。

　　一歲三個(gè)月寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn)

　　寶寶漸漸長(zhǎng)大了，都知道自己有多大的飯量，有的寶寶喜歡吃七八分飽，有的則喜歡吃十分飽，每個(gè)寶寶之間都存在差異的，所以要有區(qū)別對(duì)待，不能要求自己的寶寶要與同齡的寶寶吃相同量的食物，而且寶寶對(duì)不同的食物也有喜好之分，這頓的飯菜合寶寶的胃口，寶寶就會(huì)多吃些，下頓飯菜也許寶寶就不太喜歡，吃的就相對(duì)少些了，寶寶雖小，但也不會(huì)讓自己餓著，但也不希望自己吃得太多撐著了，所以父母?jìng)儾灰^(guò)于要求寶寶每頓必需吃多少。

　　多吃蔬菜、水果。寶寶每天營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等?？梢园堰@些蔬菜加工成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應(yīng)該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150－250克。

　　適量攝入動(dòng)植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃肉類40－50克，豆制品25－50克，雞蛋1個(gè)。

　　牛奶中營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，因此這一時(shí)期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應(yīng)保證攝入250～500毫升。

　　粗糧細(xì)糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒(méi)有關(guān)系，每天的攝入量在150克左右即可。

　　一歲三個(gè)月寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn)，媽媽記住了嗎？