五歲三個月寶寶喂養(yǎng)重點

　　爸爸媽媽們，想不想了解五歲三個月寶寶喂養(yǎng)重點呢？想要保證學齡前兒童健康成長發(fā)育就要為孩子補充足夠的營養(yǎng)哦。那么，快來和小編了解五歲三個月寶寶喂養(yǎng)重點和營養(yǎng)食譜吧。

　　五歲三個月寶寶喂養(yǎng)重點

　　兒童非常好動又嘴饞，適當給孩子吃一些零食會讓營養(yǎng)更均衡，能更好得滿足新陳代謝的需要。但是需要把握好尺度，吃零食的時間應該安排在兩餐正餐之間，要選擇清淡、易消化、有營養(yǎng)、不損害牙齒的小食品。如新鮮水果、果干、堅果、牛奶、純果汁、奶制品等，不要太甜、太油膩。

　　補鈣乳制品、新鮮水果和蔬菜、雜糧面包或者全麥面包、豆?jié){、自制果蔬鮮榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁（需要煮熟過濾）、綠豆沙、菊花水、山楂水等都是適合兒童的健康零食，是可以給孩子吃的。

　　接下來，還有五歲三個月寶寶營養(yǎng)食譜哦。

　　五歲三個月寶寶營養(yǎng)食譜

　　紅棗山藥粥

　　原料：棗（干），山藥，稻米

　　制作方法

　　將紅棗用沸水漲發(fā)后去核切??；山藥去皮切??；紅棗丁和山藥丁都加白糖腌30分鐘。

　　將大米高火12分鐘熬成粥成，加入紅棗丁、山藥丁，用低火10分鐘即可。

　　牛奶煮平菇

　　原料：平菇，牛奶，白砂糖

　　制作方法

　　先將平菇放入沸水中略燙，然后切成絲，與牛奶入鍋同煮。

　　起鍋前加適量白糖即可。

　　五歲三個月寶寶喂養(yǎng)，媽媽要注重營養(yǎng)哦。