怎樣才能懷孕？緊記7大原則助你快速懷孕

　　如何快速懷孕？想要懷孕的未準(zhǔn)爸媽們，是不是以為拋開套套就能馬上懷孕呢？其實未必哦，你的生活習(xí)慣也會影響到受孕呢。想要快速懷孕，你們可就要做好以下這些準(zhǔn)備工作才能增加受孕幾率哦。

　　快速懷孕的原則

　　做孕前檢查

　　在決定懷孕前，記得先做一次全面的孕前檢查。并且詢問清楚關(guān)于孕前孕中補(bǔ)充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題，都應(yīng)該在懷孕前得到控制，才能優(yōu)生優(yōu)育。

　　了解自己的周期

　　專家認(rèn)為，排卵期能懷上是最好的。所以準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽們要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預(yù)測懷孕的最佳時間。

　　不用擔(dān)心懷孕的最佳體位

　　很多人認(rèn)為男上女下式的體位的受孕幾率更大，其實這不是絕對的。只是這種體位增加了精子流入陰道而已。

　　同房之后立即躺下

　　同房之后在床上躺著休息10～15分鐘，不要立即去浴室洗澡，這段時間足矣讓精子流向子宮頸。

　　同房不要太頻繁

　　并不是同房越頻繁受孕幾率越大。因為男性在多次射精后，精子數(shù)量會耗盡。每隔幾個晚上同房一次更利于受孕。另外，緊身衣服也對男子的精子數(shù)量有影響，還有手機(jī)不要放在褲兜里靠近睪丸，對精子質(zhì)量影響很大。據(jù)說，吃大量的豆類也會使得男性精液濃度降低。

　　做任何可以減壓的事

　　女性壓力太大會影響排卵期，男生壓力大會影響性功能。壓力過大的準(zhǔn)爸媽都可以通過任何方式來減壓，例如針灸。

　　培養(yǎng)健康的生活方式

　　運動確實對身體有利，不過任何事都講究適當(dāng)。過度的運動導(dǎo)致不排卵。如果是適量的運動，就能增加受孕幾率，如一個半小時的有氧運動（每周散步3次）。飲食對于想懷孕的女性來說，也是把雙刃劍。過于肥胖的通過減肥，周期可能恢復(fù)；但如果太瘦，可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)了。煙酒也不利于受孕。

　　如何快速懷孕？接下來，小編就來總結(jié)不易受孕的原因。

　　影響受孕的原因

　　男子的睪丸能產(chǎn)生正常的精子。正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數(shù)應(yīng)在6000萬以上，有活動能力的精子達(dá)60％以上，異常精子在30％以下。如精子達(dá)不到上述標(biāo)準(zhǔn)，就不容易使女方受孕。

　　女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。月經(jīng)正常的女性，每個月經(jīng)周期都有一個健康成熟的卵子排出，這樣才有機(jī)會懷孕。對于卵巢功能不全或月經(jīng)不正常造成不排卵的女性，就不容易受孕。

　　在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有機(jī)會相遇受精。精子在女性陰道內(nèi)能生存1—3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵時間在下次月經(jīng)來潮前14天左右，在排卵前后幾天內(nèi)性交才有受孕的可能性。在非排卵期性交是不會受孕的。

　　生殖道必須通暢無阻。男性的輸精管道必須通暢，精子才能通過正常性生活排出而進(jìn)入女性生殖道與卵子結(jié)合。女性的生殖道也必須通暢，這樣性交時進(jìn)入陰道內(nèi)的精子可以毫無阻擋地通過宮頸、子宮、到達(dá)輸卵管與卵子相遇受精。受精卵也可以順利地進(jìn)入宮腔。若輸卵管發(fā)生了堵塞，精子與卵子也就失去了結(jié)合的機(jī)會，所以一但輸卵管堵塞，也就完全失去了自然受孕的機(jī)分。

　　子宮內(nèi)環(huán)境必須適合受精卵著床和發(fā)育。卵子在輸卵管壺腹部受精后，一邊發(fā)育一邊經(jīng)輸卵管向子宮方向移動，3—4天后到達(dá)子宮腔，6—8天就埋藏在營養(yǎng)豐富的子宮內(nèi)膜里，然后繼續(xù)發(fā)育為胎兒。也就不可能懷孕。

　　如何快速懷孕？身體健康是受孕必不可少的條件哦。