寶寶補(bǔ)鈣三大誤區(qū) 補(bǔ)鈣過(guò)量影響身高

　　眾所周知，在學(xué)齡前兒童成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中需要補(bǔ)鈣，但是小編要提醒家長(zhǎng)注意補(bǔ)鈣誤區(qū)。因?yàn)殄e(cuò)誤的補(bǔ)鈣反而會(huì)影響到孩子的身高哦。下面就來(lái)看看兒童補(bǔ)鈣的3大誤區(qū)吧。

　　寶寶補(bǔ)鈣的3大誤區(qū)

　　給寶寶甜味的鈣

　　一般人都普遍認(rèn)為甜味的液體更容易被寶寶接受，因此更適合寶寶，其實(shí)并非如此。給0－3歲寶寶的鈣不能太甜，太甜會(huì)引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶和喝水…奶味是最適合她們的味道，寶寶的味蕾的正處在快速發(fā)育期，過(guò)重的味覺(jué)刺激會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，因此不要過(guò)早給寶寶太甜的口味，否則會(huì)導(dǎo)致寶寶不愛(ài)喝水。更適合寶寶的應(yīng)該是接近母乳的味道，淡奶口味就像母乳，不影響味蕾發(fā)育。

　　看到癥狀再補(bǔ)鈣，有點(diǎn)晚了

　　看到鄰居家的孩子瘦巴巴的，我問(wèn)她媽媽是不是孩子缺鈣了，她這才意識(shí)到要補(bǔ)鈣，真是不負(fù)責(zé)任。等到孩子已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀的時(shí)候再去補(bǔ)，那就有點(diǎn)亡羊 補(bǔ)牢了。其實(shí)如果孩子的營(yíng)養(yǎng)有問(wèn)題，在生病之前就會(huì)有一些信號(hào)，媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易驚醒，易煩躁、手腳抽動(dòng)、出牙遲、有枕禿圈， 那就說(shuō)明可能已經(jīng)缺鈣了，需要補(bǔ)充。這時(shí)候就開始補(bǔ)，時(shí)機(jī)也才比較好。

　　補(bǔ)鈣越多越好

　　有的家長(zhǎng)十分重視給孩子補(bǔ)鈣，又是鈣片，又是鈣奶的，一頓補(bǔ)！這簡(jiǎn)直比缺鈣還嚴(yán)重，熱心過(guò)度了。人是各種元素綜合的平衡體，寶寶的平衡就更加脆弱。任何過(guò)量的做法對(duì)他們都可能是很大的傷害。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)給出的安全劑量是2000mg，補(bǔ)鈣劑量（以元素鈣計(jì)）最大不要超過(guò)此范圍。

　　上文提到補(bǔ)鈣并非越多越好，那么，補(bǔ)鈣過(guò)量有哪些危害呢？

　　寶寶補(bǔ)鈣過(guò)量影響身高

　　鈣的補(bǔ)充絕不是越多越好，吳紅敏教授表示，鈣補(bǔ)充也得有個(gè)量的限制，盲目補(bǔ)鈣不僅易造成腎臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起心臟疾病，影響孩子長(zhǎng)個(gè)。

　　鈣、鐵、鋅作為人體必須的微量元素，在消化時(shí)“走”的都是同一條“路”，因此過(guò)多的鈣會(huì)影響鐵、鋅的吸收，導(dǎo)致孩子缺鐵、缺鋅。嚴(yán)重時(shí)還能造成貧血、智力下降、厭食、不長(zhǎng)個(gè)等表現(xiàn)。

　　切記，寶寶補(bǔ)鈣要適量，過(guò)度補(bǔ)鈣會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)哦。