寶寶注意力不集中怎么辦？

　　寶寶注意力不集中怎么辦？學(xué)齡前兒童注意力分散會(huì)影響到日常學(xué)習(xí)和生活，這可怎么辦呢？今天小編總結(jié)了兒童注意力不集中的原因和應(yīng)對(duì)方法，一起來看看吧。

　　寶寶注意力不集中的原因

　　孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會(huì)影響注意力的集中。

　　孩子不善于轉(zhuǎn)移注意力。如：孩子在聽完一個(gè)有趣的故事后，可能受其中某些情節(jié)的影響而忽視了媽媽的提問，出現(xiàn)分心現(xiàn)象。

　　外界干擾引起的。如：環(huán)境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。

　　教育內(nèi)容、方法不符合孩子的年齡特點(diǎn)。教育內(nèi)容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學(xué)方法不夠靈活，不注意動(dòng)靜搭配，或活動(dòng)要求不夠明確等都會(huì)影響孩子的注意力。

　　那么，寶寶注意力不集中怎么辦呢？有什么應(yīng)對(duì)的方法呢？

　　寶寶注意力不集中怎么辦

　　營造適合讀書的環(huán)境。整齊的環(huán)境能幫助孩子集中注意力，比如把書桌、書架整理干凈，玩具收好；房間盡量不要有計(jì)算機(jī)、電視、電話；文具準(zhǔn)備齊全，不要臨時(shí)東翻西找等。父母也不要變成“干擾源”，例如在門外大聲說話、走動(dòng)、電視聲音太大，或一直探頭“關(guān)心”孩子寫功課的進(jìn)度等。

　　生活學(xué)習(xí)都定計(jì)劃。注意力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規(guī)律的生活，例如起床、讀書、睡覺的時(shí)間都可以固定下來，周末可以稍做調(diào)整。也可以協(xié)助孩子定學(xué)習(xí)計(jì)劃，每做完一項(xiàng)就打勾。定計(jì)劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈來愈多，孩子也會(huì)有成就感。

　　找到讀書的黃金時(shí)間。教育作家李國英小時(shí)候成績不好，后來她把每天做每件事的開始和結(jié)束時(shí)間都記下來，一星期后發(fā)現(xiàn)，自己在洗完澡后比較有精神，是讀書的黃金時(shí)段。后來她試著放學(xué)后先洗澡再做功課，果然學(xué)習(xí)效果好了很多。

　　逐漸延長專心時(shí)間。如果孩子只能專心10分鐘，家長可以鼓勵(lì)他“要不要再延長5分鐘”，慢慢可以延長到15、20分鐘。可在書桌前放定時(shí)器或鬧鐘，幫助孩子了解自己目前的“定力”。

　　寫筆記、劃重點(diǎn)。讀書時(shí)寫筆記、劃重點(diǎn)、念出聲來，都有助專心。

　　讓大腦喘口氣。人要一直保持專心很容易覺得累，因此，要讓孩子每讀書半小時(shí)到40分鐘，就起來活動(dòng)5～10分鐘。臺(tái)北教育大學(xué)兼任教授王淑俐也建議父母，與其要求孩子在書桌前坐得久，不如要求他們有效率：在有限的時(shí)間內(nèi)，把該做的事做完、做好。

　　當(dāng)孩子“宣告”讀完書或做完功課時(shí)，父母不妨抽查、提問一下，如果發(fā)現(xiàn)孩子只是敷衍了事，應(yīng)要求補(bǔ)齊。幾次下來，孩子就會(huì)知道，專心念書只要用很少時(shí)間，心不在焉卻要付出幾倍的時(shí)間，聰明的孩子自然會(huì)選擇專心。

　　少使用電子產(chǎn)品。洪儷瑜指出，計(jì)算機(jī)、電視、電玩雖不會(huì)直接導(dǎo)致注意力不集中，但孩子習(xí)慣了充滿聲光的刺激，就不易靜下來品嘗書本的知識(shí)。所以要盡量讓孩子少接觸電子產(chǎn)品。

　　保持好心情。大腦中負(fù)責(zé)注意力與情緒的部位接近，“情緒會(huì)直接影響注意力?！背赡耆巳绻榫w低落、煩躁、沮喪，就很難集中精神，孩子也是。因此，家長在關(guān)注孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)，更要多關(guān)心孩子的情緒，幫他們排解抑郁，孩子的學(xué)習(xí)才更有效。

　　了解孩子的氣質(zhì)。父母要觀察、了解孩子的氣質(zhì)，幫他找出適合的學(xué)習(xí)方式。比如，有些孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式督促學(xué)習(xí)。有的孩子天生就“慢吞吞”，家長就不要一味催促。

　　有趣學(xué)習(xí)，靜動(dòng)穿插。老師、父母需要用點(diǎn)心思，讓學(xué)習(xí)變成有趣的事，例如通過戶外觀察、動(dòng)手操作、游戲等，把長的學(xué)習(xí)分段進(jìn)行，否則容易造成注意力疲乏。但是洪儷瑜提醒，學(xué)習(xí)方式活潑固然可以引起興趣，但也不能太過頭，“靜態(tài)的學(xué)習(xí)還是有必要的，最好靜動(dòng)穿插進(jìn)行?！毕愀蹖W(xué)界近年來實(shí)施開放教育，用許多闖關(guān)游戲取代傳統(tǒng)教學(xué)，孩子玩得很高興，但到了高年級(jí)，卻發(fā)現(xiàn)他們?nèi)鄙倩镜淖x寫、計(jì)算能力。

　　遠(yuǎn)離“不專心”食物。吃得不對(duì)，可能也是造成孩子不專心的“兇手”。這些食物包括：各種油炸食品，如炸雞、薯?xiàng)l、方便面等，可能含有大量過氧化脂肪，破壞頭腦的靈活；精制加工食品，比如甜飲料、蛋糕、糖果等；還有含咖啡因飲料如可樂、咖啡、紅茶等。少量咖啡因有提神效果，但過量會(huì)讓人躁動(dòng)不安。

　　寶寶注意力不集中怎么辦？以上12招家長可以試試看哦。