多大開(kāi)始添加輔食？選購(gòu)嬰兒輔食的竅門(mén)

　　嬰兒多大應(yīng)開(kāi)始添加輔食呢？隨著孩子的天天長(zhǎng)大，哺乳不能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要了，這時(shí)就要開(kāi)始添加輔食。那么，要如何選購(gòu)成品輔食呢？有沒(méi)有竅門(mén)呢？

　　什么時(shí)候添加輔食最好

　　最早在寶寶4個(gè)月齡時(shí)可開(kāi)始添加輔食，最晚不超過(guò)6個(gè)月齡。過(guò)早添加?jì)雰翰荒芟妮o食，會(huì)引起腹瀉；添加輔食過(guò)晚，將導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，不利于健康。一般而言，母乳喂養(yǎng)的寶寶可以6個(gè)月左右開(kāi)始添加；而奶粉喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶可適量提前，但不能早于4個(gè)月的月齡。

　　家長(zhǎng)在選擇添加輔食時(shí)要注意哪些竅門(mén)呢？

　　嬰兒輔食選購(gòu)竅門(mén)

　　盡量選擇規(guī)模較大、產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量較好的品牌企業(yè)的產(chǎn)品。由于規(guī)模較大的生產(chǎn)企業(yè)技術(shù)力量雄厚，產(chǎn)品配方設(shè)計(jì)較為科學(xué)、合理，對(duì)原材料的質(zhì)量控制較嚴(yán)，生產(chǎn)設(shè)備先進(jìn)，企業(yè)管理水平較高，產(chǎn)品質(zhì)量較有保證。

　　看包裝上的標(biāo)簽標(biāo)識(shí)是否齊全。按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，在外包裝上必須標(biāo)明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、商標(biāo)、凈含量、配料表、營(yíng)養(yǎng)成分表及食用方法等項(xiàng)目，若缺少上述任何一項(xiàng)最好都不要購(gòu)買(mǎi)，這是保證產(chǎn)品質(zhì)量的基本條件。對(duì)于國(guó)產(chǎn)食品包裝，必須具有藍(lán)色QS標(biāo)志，若無(wú)此標(biāo)志必定沒(méi)有質(zhì)量保證。

　　看營(yíng)養(yǎng)成分表中標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)成分是否齊全，含量是否合理。營(yíng)養(yǎng)成分表中一般要標(biāo)明熱量，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等基本營(yíng)養(yǎng)成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，或者還要標(biāo)明添加的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　看產(chǎn)品包裝說(shuō)明。以嬰兒米粉為例，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，嬰兒米粉應(yīng)明示有“嬰兒最理想的食品是母乳，在母乳不足或無(wú)母乳時(shí)可食用本產(chǎn)品；6個(gè)月以上嬰兒食用本產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)配合添加輔助食品”。如斷奶期配方米粉，還應(yīng)注明“斷奶期配方食品”或“斷奶期補(bǔ)充食品”等，這些聲明是企業(yè)必須向消費(fèi)者明示的內(nèi)容。

　　看產(chǎn)品的色澤和氣味。例如質(zhì)量好的嬰兒米粉應(yīng)是大米的白色，均勻一致，有米粉的香味，無(wú)其它氣味，如香精味等。

　　看產(chǎn)品的組織形態(tài)和沖調(diào)性。例如嬰兒米粉，應(yīng)為粉狀、片狀或顆粒狀，干燥松散，均勻無(wú)結(jié)塊。以適量的溫開(kāi)水或煮熟，經(jīng)充分?jǐn)嚢璩蕽?rùn)滑的糊狀。

　　分清即食類產(chǎn)品和非即食類產(chǎn)品。即食類產(chǎn)品用適量的溫開(kāi)水沖調(diào)即可食用；非即食類產(chǎn)品，色澤和氣味要根據(jù)自身的條件和需要，此類產(chǎn)品要煮熟后方可食用。

　　國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)為確保嬰幼兒米粉的營(yíng)養(yǎng)性，嚴(yán)格規(guī)定了各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量，如蛋白質(zhì)≥5％，碳水化合物≥60％，維生素B1、B2均≥200ug／100g，煙酸≥3000ug／100g，鈣≥300mg／100g，磷≥225mg／100g，鐵≥6mg／100g，鋅≥2。5mg／100g等等營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)的規(guī)定。對(duì)于嬰幼兒斷奶期補(bǔ)充食品的指標(biāo)要求甚至更多更嚴(yán)。

　　家長(zhǎng)在選擇嬰兒輔食時(shí)要仔細(xì)看包裝說(shuō)明哦。